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Frage

26.02.2011, 11:26

Ich kenn mich da bei solchen Ernährungstipps net so gut aus :-S

Ich weiß nur, dass man etwas Zucker braucht, aber dann auch wiederrum nicht zu viel. Oder Obst, aber nicht Obstsorten, die Durchfall verursachen. Viele sagen Energydrinks etc. seien auch nicht gut, andere sagen die sind doch gut.

Ich versteh das alles net, aber was man sich zu Essen und Trinken mitbringt ist sehr wichtig. Immerhin schreiben wir 4 Stunden...

Hach, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen :-D

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Antwort

von Turbomami

26.02.2011, 12:30

Hallo Frag Dich doch selbst mal, was Du am besten verträgst. Du kennst Dich doch selbst am besten.

Wenn Du zum Beispiel von Selter mit Kohlensäure ständig aufstoßen musst würde ich empfehlen nur stilles Wasser oder Tee mitzunehmen.

Oder wenn Du vielleicht von gewissen Obstsorten Magenprobleme bekommst oder Sodbrennen, musst Du halt auf das zurückgreifen was Dir bekommt.

Ich könnte zum Beispiel frische Paprika nicht zum knabbern mitnehmen. Ich bekomme davon Verpupsungen und Bauchweh ;-)

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