Kotz dich aus, ausserdem zum Arzt kann man immer, nimm ein Eimer mit, wenn du halbwegs gehen kannst ab zum Arzt/ins Krankenhaus.

...zur Antwort

Du sammelst aber keine Joghurt Becher o.ä? So hat jeder Messi angefangen, doch nicht jeder wurde so ein guter Fußballer. ;) Wenn du irgendwas tust, was Dreck macht, einfach lernen es direkt zu beseitigen, dann machst du lieber immer direkt etwas anstatt am Ende des Tages alles. Denn darauf hätte ich auch keine lust.. Sowas sollte man früh lernen, was ist wenn du mal Kinder hast, die gucken sich das ja ab.

...zur Antwort

Du sammelst aber keine Joghurt Becher o.ä? So hat jeder Messi angefangen, doch nicht jeder wurde so ein guter Fußballer. ;) Wenn du irgendwas tust, was Dreck macht, einfach lernen es direkt zu beseitigen, dann machst du lieber immer direkt etwas anstatt am Ende des Tages alles. Denn darauf hätte ich auch keine lust.. Sowas sollte man früh lernen, was ist wenn du mal Kinder hast, die gucken sich das ja ab.

...zur Antwort

Wie du am besten deine Bauchmuskel Trainierst,

Langsame Ausführungen

Die Ausführungen sollten so langsam, wie möglich sein. Bis zur höchsten Kontraktion sollten 3-10s (je nach Übung) vergehen, die Streckung zur Ausgangsposition sollte weitere 2s dauern. Mit dieser Methode wird wirklich jeder seine Bauchmuskeln zum brennen bringen. Mehr als 20-30 Wiederholungen sind so nicht mehr möglich.

Halten der Spannung bei höchster Kontraktion

Wenn man bei der höchsten Kontraktion angekommen ist, kann man die Bauchmuskeln gezielt anspannen. Die Spannung sollte dabei für 1-2s gehalten werden, bevor man wieder in die Ausgangsposition zurückkehrt.

...zur Antwort

Hast du keinen Shop für sowas o.ä in deiner Nähe? Die beraten einen da eigentlich am besten.

...zur Antwort

Hab jetzt nur die Frage und nicht die Antworten gelesen, sorry wenn etwas doppelt ist.

Du liebst sie, sie dich aber (noch) nicht? Ihr habt zwar viel zusammen gemacht, aber solange du nicht weißt ob sie dich dich liebt oder nicht, würde ich es nicht machen. Am besten ihr unternimmt mal Romantische Sachen, frag sie lieber mal ob du sie zum essen einladen kannst & sag ihr nach einer Zeit das du dich verliebt hast und guck auf ihre Reaktion. Wenn sie das gleiche für dich empfindet, küss sie.

...zur Antwort