Der einfachste Weg, rechne deine Kalorien aus, die du am Tag brauchst. Wenn du davon 500kcal abziehst, nimmst du ab.  

...zur Antwort

Ich denke ein Geschenkgutschein wäre das schlauste und in deinem Fall genau das Richtige. Kauf ihm eine Geschenkkarte für ein Sportgeschäft. Dann musst du dir nicht den Kopf zerbrechen was du kaufen solltest;)

...zur Antwort

Kommt ein bisschen darauf an was du erreichen willst. Im Fitnessbereich sagt man, dass man alle 3 Stunden etwas essen sollte und nicht lange Pausen zwischen den Malzeiten halten sollte. Weil die Verdauung nicht nachkommt mit Verdauen.

...zur Antwort

ja es ist möglich solange man enge jeans an hat oder das iphone in der gesässtasche hat und danach drauf sitzt. bei normalen jeans ist es kein problem.

...zur Antwort

Versuchs mal mit der Systemsteuerung. Dort kannst du alle downloads finden. wenn es kein Download ist, gehe in deinen Arbeitsplatz -> Computer-> oben in der leiste kannst du deine Dateien Suchen

...zur Antwort

Wenn selbst das laden nicht geht ( versuch es mit mehreren Kabel aus) kannst us Vergessen. Die Daten deines Iphones werden ja von dort genommen und auf dein PC geladen. Du kannst aber 5GB auf der ICloud abspeichern u.A. Whatsappchats und so weiter. Wenn dir das alllllles nix bringt würde ich dein iphone nochmals auseinander nehmen und schritt für schritt alles öffnen und die teile mit denen eines Youtubevideos vergleichen, da gibt es ja unzählige davon. Ich hoffe ich konnte helfen :) Grüsse :D

...zur Antwort