Das ist Unsinn. Lass dich nicht unterkriegen siehst klasse aus

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Versuch dir einen Plan zu machen wo du all deine Toilettengänge aufschreibst. Dann gucke, ob du zu irgendwelchen Momenten (Stressmomente bspw.) besonders häufig auf Toilette musst. Falls ja wird es bspw stressbedingt sein. Um dem Ganzen entgegen zu wirken und es unter Kontrolle zu bekommen mache folgendes:

gehe jeden Morgen als erstes nach dem aufstehen und abends vor dem schlafen gehen auf Toilette (egal ob du dringend musst oder nicht)

versuche dir Zeiträume zu wählen in denen du regelmäßig auf Toilette gehst und gewöhne dir diese Zeiträume regelmäßig an (dass heißt wenn du sonst häufig um 9 Uhr und um 11 Uhr nochmal auf Toilette musstest Versuch dich zu trainieren jeden Tag um 10 Uhr auf Toilette zu gehen und damit 9 Uhr + 11 Uhr zu sparen)

wenn du daheim in einem ruhigen Umfeld bist Versuch deine Blase zu trainieren, indem du nicht direkt auf Toilette gehst wenn du musst sondern abwartest (Steiger das „aushalten“ nach und nach)

trink weniger Süßgetränke die sind nicht gut für die Blase

und das wichtigste Versuch dir selbst nach und nach einzureden dass du deinen Körper unter Kontrolle hast und mach dir nicht zu viele Gedanken alles wird gut

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Möglichkeit 1. viel Erfolg

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Weil sie stolz auf ihre Kinder sind

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Nein hört sich eher an als hätte er Interesse an dir

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Hör einfach auf wallah zu sagen

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