schaumfestiger
danke für die vielen Antworten:)
haha ich finds nich schlimm ich mach das selber die ganze zeit:) nur bei mir kommts so gut wie nie raus;)
Hey:)
das hat jetzt vll nichts mit deinem Trainingsplan zu tun aber meiner Meinung nach trainiert man Bauchmuskeln am besten mit verschiedenen Varianten von Situps.
Ich hoffe ich konne helfen:)
Hey:)
du siehst ziemlich dünn aus aber es geht finde ich. Ich bin selber ziemlich Schlank unter dem normalen BMI für mein Alter, aber es geht grundsätzlich darum wie du dich fühlst. Wenn du dich gut und fit, also nicht zu"schwach" fühlst ist alles in Ordnung. Der BMI ist sowiso nur ein Durchschnittswert:)
Ich hoffe ich konnte dir helfen:)
Joggen ist am besten:) da wird der ganze Körper beansprucht und man verbrauch am meisten Energie.
Viel erfolg:)
manchmal wenn ich z.B. ein buch gelesen hab will ich davon träumen und dann wenn ich im bett lieg denk ich mir eine geschichte und stelle sie mir in meinem kpof vor. Dann träum ich fast immer wie die geschichte weitergeht. ich weiß aber nicht ob das auch bei dir funktioniert!?
Ich weiss nicht ob es da ein Gesetz gibt aber wenn das kind wirklich so aufregt beschaeftige es. gib ihm was zum malen oder eine Puppe oder so.
zum beschweren kannst du ja immer noch sagen du das nicht richtig arbeiten kannst.
im notfall kannst du ja immer noch alleine gehen.