Gadip
07.02.2015, 10:10
1000 kalorien wourkout?

Hey Leute,

Ich hab gerade ein workout gefunden das angeblich 1000 kalorien verbrennt. Ich wollte mal fragen ob das wahr ist (:

Workout: 100 jumping Jacks 100 crunches 100 squats 25 push ups 100 jumping jacks 100 crunches 100 squats 25 push ups 100 jumping Jacks 100 crunches 25 push ups 100 jumping jacks 25 push ups

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von Tomix70
06.03.2015, 21:05

Ich sag dir eins ca. 100 min Joggen dann hast du locker 1000 kcal verbrannt:D

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dingolfing
06.03.2015, 20:38
Salbe bei hartnäckigen muskelkater

Hallo, Ich habe einen ziemlich schmerzhaften und hartnäckigen muskelkater im hinteren oberschenkel und im adduktorenbereich vom fußballtraining. Weiß jemand eine gute salbe dagegen? Zuhause habe ich trameel, kytta balsam, voltaren, latschenkiefer, heparin. Welche ist von denen gut geeignet? Brauche schnelle Hilfe, da mich der muskelkater sehr einschränkt. Nehme auch oft ein heißes bad. Danke im voraus Lg

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Antwort
von Tomix70
06.03.2015, 20:40

Über welchen Zeitraum bestehen bereits die Beschwerden?

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