ich hatte auch ma starke schmerzen am handgelenk und mir wurde arnika salbe dagegen verschrieben, gibt es in jder apotheke, aber is nicht grad billig, gute besserung

...zur Antwort

500kcal sind vieeel zu wenig, bei der menge fühlt sich dein körper wahrscheeinlich den ganzen tag schlapp und müde

...zur Antwort

immer wenn ich sowas lese, staut sich bei mir als junge irgendwie wut auf ganz ehrlich.

...zur Antwort

also ich hatte mal ne verlängerte bronchitis, die hat sich ca 2 monate gezogen, und die ärztin meinte es sei durchaus üblich und normal, mach dir wirklich nicht allzu viel sorgen. ich hatte auch ganze zeit panik aber das geht wieder weg. bei mir wars so heftig dass ich atemnot hatte und nen spray bekommen hab aber wie gesagt nach den 2 monaten und antibiotika wars weg

...zur Antwort

man müsste erstma wissen was deine ziele sind, wenn du einfach nur zuhause bischen fit bleiben willst sind liegestütze ganz gut, aber um ne massive brust zu kriegen würde man schon auf jedenfall ne langhantel brauchen und eine bank fürs bankdrücken. und für den bauch reichen ganz normale situps wenn dir dass zu leicht is dann nimm eine gewichtsplatte hinter den kopf und versuch dann sit ups zu machen

...zur Antwort

das is leben is manchmal einfach grausam, versuche einfach das beste draus zu machen. diese person die dir jz fehlt würde sicher nichtt wollen dass du traurig bist.

...zur Antwort
Gewissenskonflikt treibt mich in den Wahnsinn! : Ich liebe zwei Männer.......

ich weiß, dass das das Allerletzte ist, und dass ich Eure Verachtung verdient habe. Die Gedankenpolizei treibt mich schon seit April in den Knast und ich kann keinen klaren Gedanken mehr fassen. ich weiß, es ist höchste Eisenbahn, mich zu entscheiden, aber es ist in der Tat nicht leicht und ich sage Euch jetzt auch warum: Mit J. war ich 7 Jahre zusammen, bis eine dumme Krise mich von ihm weg trieb, an die er nicht unbeteiligt war- ich aber auch nicht. Er ist treu, geistreich, Freidenker, Atheist, ehrlich, direkt, warmherzig. Negative Seiten: Schwerstdepressiv, Trinker, Drogenabhängiger und Punk und stinkenfaul. M. kenne ich seit Ostern. Ich habe mich in ihm verliebt und kam mit mir zusammen, als ich mich in einer Krise befand. Er baute mich über den Sommer auf. Kümmerte sich aufopferungsvoll um mich. Positive Seiten: Sehr fleißig, ordentlich. sauber, anständig, liebevoll, gesellschaftsfähig, Nichttrinker, Nichtraucher, gutaussehend. Negative Seiten: Faschist!!!! Und das bei mir, wo ich Christ bin! Am Wochenende sehe ich M., und unter der Woche heimlich J.. Es zerreißt mich. Es macht mich fertig! Beide kämpfen um mich und beide sind liebenswert. Ich bitte Euch nur um eines: Wie soll ich mich entscheiden? Ich kann dieses Doppelleben nicht mehr so weiter führen. M. hat Ringe besorgt. J. will ihm am liebsten dafür in die Fresse haun! M. weiß zwar von J., wird kalt will nichts davon hören. Ich weiß dass ich sch. bin. Ja, ich bin bescheuert! Am liebsten würde ich mir die Pulsadern aufschneiden, da ich weiß, dass ich der Allerletzte Dreck bin- ein Miststück. Ich kann beim besten Willen so nicht mehr weiter machen, aber mich für den einen entscheiden, heißt, den anderen weh tun. J. ist geistreich, Micha Realist und gibt mir Sicherheit......mein Herz ist bei M. wenn J. da ist, und wenn ich bei M. bin, ist mein Herz bei J., immer in Gedanken an den Anderem und seinem Schmerz. Wen ich liebe? Beide. Ganz ganz intensiv und von ganzem Herzen!

...zum Beitrag

ich weiss,dass es jz doof klingt aber ich denke du weisst selber ganz genau, dass du nicht beide seiten glücklich machen kannst, egal wie du dich entscheidest. einer wird der glückliche sein und der an,dere wahrscheinlich trauern, man ist die liebe grausam -.- . klingt klischee mäßig aber hör einfach auf dein herz, dass is glaube ich das beste

...zur Antwort

ich finde es eig erstma ganz normal dass man sich zb vor den eltern anders verhält als vor den kollegen oder den arbeitskollegen. falls du aber meinst dass du dich komplett um 180grad änderst und deinen character im kern veränderst wenn du verschiedene leute triffst(falls sowas überhaupt geht) dann finde ich das schon bedenklich

...zur Antwort

ich würde mal sagen du solltest das problem an der wurzel packen! überleg mal, was dich dazu treibt dass du den heiss hunger kriegst?und was du dagegen tun kannst! zb wen du 3 mahlzeiten am tag isst und du dazwischen immer hungrig bist, dann teiile deine mahlzeiten einfach auf in 6kleinere mahlzeiten pro tag das is ein guter weg nicht in die heisshunger falle zu tappen oder am besten is wenn du dich erst gar nicht in versuchung bringst,lasse beim nächsten einkauf die gummibärchen und die schokokekse weg und versuche eine gesunde alternative dazu zu finden (ich weiss dass is sehr hart) haste du aber dann die umstellung geschafft ffühlste dich einfach nur geil ;)

...zur Antwort

ich würde eher sagen weder noch. Ist jz viellt nur meine meinung aber ich denke dass diese gerede von klimakatastrophen maßlos übertrieben ist. wenn man in die vergangenheit schaut sieht man dass die erde sich eig ständig wandelt , von der steinzeit bis heute. mal gibts es eiszeiten und mal stärke hitzeperioden so ist es nun mal natürlich is methangas oder kohlendioxid nicht gut keine frage, aber sie beiinflussen nie und nimmer in diesem maße dass klima wie die nachrichten und das glauben lassen

...zur Antwort

ich würde es ihm offen und ehrlich sagen, und ihm auch klar machen, dass es nicht an ihm liegt und dass er ein guter mensch ist, du dich aber nunmal in einen anderen verliebt hast. und wie du bereits sagtest,würde ich ihm auch sagen, dass du es für richtig hälst ihm deine entscheidung persönlich zu sagen und nicht per sms zu schreiben oder gar zu verschweigen,und dann erfährt er es von einer anderen quelle. das wäre richtig mies.

...zur Antwort

alle menschen auf dieser welt haben ein sixpack! das problem ist nur das der bauch die erste stelle ist wo das fett ansetzt und auch die letzte stelle wo es wieder weggeht. deshalb achte genau auf deine ernährung, wenn du nicht auff deine ernährung achtest kannste du das beste bauchmuskel training der welt machen und man wird dein sixpack trotzdem nicht sehen. das heisst nicht das bauchübungen nicht wichtig sind aber die ernährung ist viel viel wichtiger. achte darauf dass du ausreichend proteinreiche nahrung ist mit gesunden fetten, wie von erdnüssen zb. auch wichtig ist dass du nicht zuviel kohlenhydrate zu dir nimmst vor allem vermeide schnelle kohlenhydrate wie zucker! und bitte gebe kein geld für iwelche bauchtrainer aus oder die leute die sagen du kriegst ein sixpack mit 5min training am tag, alles schwachsinn. die ernährungs is der schlüssel dann wird dein körperfettanteil geringer und mein sieht dein sixpack

...zur Antwort

is ne sehr interessante frage, hoffe hier melden sich paar mehr leute zu dem thema. mir selber fällt nichts bestimmtes ein, viellt kann man diie leistung erhöhen wenn man zb. schnelle kohlenhydrate zu sich nimmt iwie sowas wie traubenzucker, siehe dextro energie und dieses zeugs davon wird man allgemeinen etwas wacher und leistungsstärker, aber mehr weiss ich auch nicht

...zur Antwort

es gibt da viele herangehensweisen wie man den wurf verbessert. als ich damals noch im verein gespielt hab und ich eine phase hatte wo meine wurfform was schlechter war, habe ich mir viele bücher angeguckt oder aucch tipps im internet gesucht um wieder sicher beim wurf zu treffen. ich mag es zb nicht wenn es so theoretisch beigebracht wird, es kommt nämlich beim werfen viel mehr auf das gefühl an und nicht darauf in welchem winkel die füße stehen oder die ellbogen gerade sind weil jeder seinen eigenen stil hat. ich achte zum beispiel immer darauf das ich stabil stehe aber trotzdem nicht verspannt bin. dann nimmst du den ball in beide hände und drehst ihn mit deiner wurfhand ein, sodass du die hand unter dem ball hast und mit der anderen hand den ball stützt. dann versuche einfach den arm beim wurf durchzustrecken und das handgelenk dabei abzuklappen. versuche dabei immer locker zu bleiben sodass es sich nicht komisch oder steif anfühlt. das sind für die wichtigesten sachen ;)

...zur Antwort