mein freundin findet es mega geil wenn sie sich an meinem hals festhält und ihre beine um mich schlingt und wir im stehen sex haben, das ist in der dusche am besten. ich find es jetzt natürlich auch nicht schlecht :D
Vielleicht solltest du dir einfach etwas Zeit geben. Meine Freundin hatte am Anfang auch ein kleines bisschen Angst. Sie meinte die ersten paar Mal war es nicht so schön, aber ab dann wurde es immer schöner.
Sag deinem Freund doch einfach, er soll vorsichtig sein. Und nehmt Gleitgel oder mehr Spucke. Ist dann eigentlich kein Thema, solange er keine Challenge draus macht. Ich bin mittlerweile 15 und wir sind jetzt 1 jahr zusammen und es klappt alles super
Also grundsätzlich finde ich man sollte zunächst einmal die Frage beantworten, und nicht subjektiv mehr oder weniger toll begründete Meinungen zum Besten geben. Natürlich ist auch hier wieder jeder unterschiedlich und höchst individuell, dem einen bekommt es gut auf leeren Magen zu trainieren, dem anderen nicht.
Generell ist zumindest zu beachten, dass man keinesfalls in den Unterzucker kommen sollte. Das resultiert am Ende einfach in einem Kreislaufzusammenbruch und kann im schlimmsten Fall auch lebensgefährlich werden. Das findest du aber nur heraus, wenn du es ausprobiert oder aber deinen Blutzucker misst.
Wenn man vorsichtig ist und nicht auf Teufel komm raus durchzieht kann man das durchaus mal versuchen. Mir persönlich liegt es eher weniger. Für Cardio Training funktioniert es zwar gut (aerob sowie anaerob), da mach ich dass dann gerne mal. Mein Hauptfokus liegt allerdings auf intensivem Kraftsport mit schweren Gewichten.
Beispiel Kniebeuge: Aufwärmsätze bis 80kg kein Thema, aber je weiter ich hoch bin mit dem Gewicht, desto problematischer wurde es. Im Unterzucker war ich nicht, aber ich hatte dann im 3. Arbeitssatz mit 160kg (ca. 90% bei mir) dann das Problem, dass ich mich so kraftlos gefühlt habe. Ein eigentlich unbekanntes Gefühl, das recht ungelegen kommt bei derartigen Übungen und Gewicht ;)
Defintiv muss man aber sagen, dass es nicht sinnvoll ist!
Warum? Nun, sinnvoll würde ja bedeuten man könne einen gewünschten und im Auge des Betrachters positiven Effekt damit verbinden. Den gibt es aber leider nicht. Wenn man sich mit dem Stoffwechsel und der Beschaffenheit der Energiebereitstellung für länger andauernde Kraft(höchst)leistungen beschäftigt wird einem schnell klar, dass man dabei kein Fett verbrennt. Man kippt im Zweifelsfall eben einfach um.
Abschließender Tipp von meiner Seite wäre ein kleines Frühstück, etwas Obst, Jogurt, etc. was man eben möchte, durchaus auch hochkalorisches wie Bananen. Wer auf so nen Kram wie Nutella steht macht sich dann damit auch nicht unglücklich, direkt vor und nach dem Training, einen besseren Zeitpunkt wird man dafür nicht finden.
Was soll daran bitte schlimme sein??? Mit nem Bekannten / Freund kann man doch ein Selfie machen. Als meiner Meinung nach macht man das unter Freunden.
Schlaft einfach wo anders. Wird doch morgen wohl wieder jemand da sein? Wirklich machen könnt ihr da leider nichts wenn das Schloss tatsächlich kaputt ist.
Normalerweise wird es nicht mehr günstiger, denn dann wird die Preisdifferenz zwischen dem Neuprodukt und dem Vorgängermodell zu gross. Das ist eine rein kommerzielle Geschichte. Denn wenn es jetzt nochmal billiger wird, dann denken viele, och, das S5 tuts auch.
Sie wollen ja aber möglichst ihr neues S6 verkaufen. Deswegen werden die Preise so gestaltet, dass das S5 zwar billiger ist, sich aber auch viele denken, mensch, das S6 ist gar nicht soo viel teurer, ich hol mir gleich des.
Hat das Reinigen der Disk geholfen?
Allerdings hängt das im Normalfall mit dem Laufwerk zusammen, und nicht der Disk. Das einzigste was komisch ist, ist die Tatsache, dass du schreibst es tritt nur bei der einen Disk auf. Das ist irgendwie seltsam.
Hast du mal ein paar andere Spiele durchprobiert? Wenn nicht, dann mach das mal noch. Und ansonsten hilft da dann nur eins, Disk umtauschen und schauen ob es besser wird.
Ganz einfach: Geh hin! Dann siehst du was da so abgeht, merkst ob dir das gefällt und kannst dich entscheiden.
Grundsätzlich eignet sich jeder Kampfsport zur Selbstverteidigung, das Beste ist stets das, was einem am meisten Spass macht, denn nur dort wird man am besten. Ich spreche aus Erfahrung, ich betreibe seit 14 Jahren Karate. Einfach durchprobieren bis du denkst "Das macht mir Spass". Ich bin eben gleich bei Karate hängen geblieben.
Ich hab glaube genug zu meiner Einschätzung geschrieben. Aber bitte setze dich wirklich mal mit deiner Selbstwahrnehmung im Vergleich zur Wahrnehmung anderer auseinander!
Wie du schon selbst geschrieben hast, andere haben an deiner Figur offensichtlich überhaupt nichts auszusetzten, du scheinst dich jedoch zu "dick" zu finden und abnehmen zu wollen. Kommt dir das nicht seltsam vor?
Für dich selbst kannst du ja mal Magersucht Test oder so googlen und mal ein paar Tests ehrlich beantworten. Sollte dort auch nur ein paar mal minimal die Gefahr einer Essstörung / Untergewicht / Magersucht auftauchen empfehle ich dir ganz dringend mit deinen Eltern darüber zu sprechen und zu einem entsprechenden Facharzt gehen (Psychologe, Therapeut). Dort kann eine Diagnose gestellt werden.
LG Tom
Man nimmt nicht durch Sport ab. Man nimmt durch eine gesunde Ernährung mit Unterstützung durch Sport ab. Allerdings glaube ich kaum, dass du einfach nur abnehmen möchtest (sieht auch beschissen aus).
Von vorne, zu deiner Ernährung: Das was du vorschlägst nennt sich Mangelernährung. Denn du wirst dadurch eindeutig zu wenig essen. Man sollte mit einem moderatem Kaloriendefizit von max. 500 kcal pro Tag abnehmen.
Zum Gym: Wenn du schon ins Studio gehst und dafür Geld bezahlst, dann nutzte deine Zeit dort wenigstens für Dinge, die dich schlank machen und dir beim Abnehmen helfen. Auf was will ich hinaus? Natürlich auf Krafttraining. Denn Krafttraining setzt entsprechende Reize und sorgt dafür, dass dein Körper sehr wenig Muskelmasse in der Diätphase abbaut.
Würdest du dich hingegen pro Tag von ner Banane, 1-2 Eiern, 2 Brötchen und etwas Käse ernähren und auch noch laufen gehen, verlierst du zuerst ziemlich viel Gewicht durch Wasserverlust, anschliessend ziemlich viel Gewicht durch Muskelverlust und wunderst dich am Ende darüber, dass die Wage sagt du bist 10 kg leichter geworden und siehst immer noch nicht so aus wie du dir das vorgestellt hast.
Zu meinen Vorpostern: Fussball, Tennis etc. ist ähnlich wie Laufband = Cardio. Das mache ich, wenn ich mich konditionell steigern möchte. Aber zum Abnehmen helfen Reize für die Muskulatur wesentlich mehr.
Am besten kannst du das natürlich selbst einschätzen. Ich gehe stets mit nassen, oder besser feuchten Haaren aus dem Fitnessstudio, egal ob es 20 oder 0 Grad sind ...
Wenn du das allerdings nie machst, würde ich dir nicht raten gerade bei einer Erkältung damit anzufangen.
Sport ist gut, wenn du nur (!) eine Erkältung hast. Solltest du dich allerdings eher schlapp fühlen, dann lass es.
Als Faustregel (Nackenregel) gilt da:
Das ersetzt aber natürlich keine Diagnose von einem Arzt :)
Ich hab irgendwie momentan das gleiche Problem ...
Hallo Anna,
Zuallererst finde ich es wichtig, dass du dich nicht nur auf dein Äußeres reduzierst. Glaube mir, deine Pickel werden viel weniger werden. Ich habe auch einen Klassenkameraden, der früher an extremer Akne litt. Mittlerweile ist das bei ihm überhaupt nicht mehr auffällig, er hat halt hier und da mal noch den einen oder anderen Pickel, aber das ist ja bei fast jedem normal.
"Zum HA gehen ihm sagen was man will und nebenbei die Worte : Minocyclin, Vitamin A Säure und Roaccutan erwähnen, das sind meines Erachtens nach die einzigen Präparate die wirklich gegen extreme Akne helfen."
So beschrieb er mir einmal seine Vorgehensweise. Also geh als allererstes zu einem/deinem Arzt. Falls er dir irgendwelche Salben, Mittelchen, etc. verschreiben will, lass dich an einen Dermatologen (Facharzt für Haut) überweisen. Falls er das nicht will, kauf bloß den Schrott nicht, das Zeug wird oft nur wegen unsers Gesundheitssystems verschrieben.
Suche selbstständig / mit deinen Eltern einen Dermatologen auf. Die meisten Mittel oder Medikamente werden im Fall extremer Akne nicht helfen, da oft spezifische Krankheitsbilder bestehen.
Anonsten, Kopf hoch, er wird weniger werden ...
Und was möchtest du jetzt hören? Ich bin der Meinung, du solltest dich selbst nicht zu kritisch sehen und ihn vielleicht einfach mal ansprechen ;)
Wenn er dich nicht "gut genug" findet wirst du es erfahren und jemand anderen finden, der dich so schätzt wie du bist. Oder er mag dich, dann hättest du doch schon dein Ziel erreicht. Wenn er dich nicht mag, dann wirst du das durch ewiges Nachdenken und Warten auch nicht beeinflussen. Geh auf ihn zu.
Viel Glück!