Ich glaube du isst einfach zu wenig und hast deshalb ein Sixpack :)
Bio als Lk würd ich dir nur empfehlen, wenn du gut auswendig lernen kannst. Weil genau das musst du für jede Klausur machen in Bio, für die Abiprüfung musst dann natürlich umso mehr auswendig können.
Von der Marke glynt, das lila farbende, derma care heißt das glaub ich. Ist von der Konsistenz wie Babyöl fast und kann man täglich nutzen.
Zusätzlich würde ich dir head and shoulders empfehlen, das jeden 3ten Tag benutzen/2 Mal die Woche. Glynt dann ruhig jeden Tag.
Weil ein Unternehmen mit hohen Erträgen auch sehr hohe Ausgaben hat.
Wenn es z.B. Sachen herstellt, kosten die Maschinen Geld, die Materialien Geld usw....
So ein Unternehmen wird dann auch viele Mitarbeiter haben, die alle bezahlt werden wollen.
was soll daran schädlich sein?
außer wenn man an nierenschäden leidet z.B. richtet das richtige Proteinpulver keinerlei schäden an
Vielleicht hat sich ja was geändert bei dir? Vielleicht gehst du weniger duschen, vielleicht schmeckst du anders. Wäre meine Überlegung
In der Unterstufe eher weniger.
Aber in der Oberstufe waren wir jede Pause draußen und haben z.b. was zu essen geholt, waren bei Burger King oder so.
Also joggen wird dir mehr bringen, weil beim Bund wirst du niemals auf nem Laufband stehen, außer du traininerst halt selber nach Dienstschluss.
Geh draußen joggen, Intervall Training ist das Schlüsselwort.
2 min entspanntes joggen, dann Mal 100 meter sprinten, 2 min entspanntes joggen, 100 meter sprinten usw ...
Kannst Natürlich auch erstmal 2 min joggen, dann 1 Minute gehen, 2 min joggen, 1 Minute gehen usw....
Für den bft solltest du Klimmzüge trainineren, damit du dich vernünftig halten kannst.
Aber 5 Sekunden im klimmhang sind keine Kunst.
Dann noch dieser wende Lauf mit dem auf die Matte legen und wieder aufstehen, das kannst du eig nur trainineren wenn du's genauso nach machst. Aber würde dir einfach Sprinttraining empfehlen.
Wobei der BFT ohne wirkliches Training absolvierbar ist.
Damit du allerdings in der AGA, bzw. im Alltag als GebJg nicht stark zu kämpfen hast, würd ich dir wärmstens empfehlen wandern zu gehen und zwar mit 15-20 kg extra Gewicht. Immer so 10-20 km, kannst auch Mal 30/40 km wandern gehen, schön mit Steigung und allem. Dann wirst du aufjedenfall einen guten Vorteil haben.
das kannst du am besten über einen kalorienverbrauchsrechner im internet heraufinden. Denn du kennst deinen Körper besser als wir.
Nur als Tipp, dort gibt es einen Faktor auszuwählen, ich glaube zwischen 1,2 und 1,9, wähle dort eher einen niedriegeren.
1 Mal bis maximal 2 Mal
550-620 km Reichweite, 42 L Tank, Benziner
Probier's erst mit Tageslinsen und wenn das gut klappt, kannst du Monatslinsen nehmen
Vielleicht ist es ihm unangenehm, dass ihr beide euch gut versteht und er will das geheim halten
Ja aufjedenfall, aber wieso nur arme trainineren? Passt ja dann nicht zum Rest vom Körper.
Kalorienüberschuss ist zwingend notwendig um Muskeln/Masse aufzubauen.
Sportarten wird es wohl nicht geben die nur das Handgelenk trainineren.
Du könntest Liegestüze z.b. auf den Fäusten machen oder schau Mal bei YouTube nach kettlebell Training für Stabilität.
Die Benzinpreise haben nix mit der Inflation zu tun.
Aber ich denke schon, dass die steigende Benzinpreise, die Leute dazu drängen wird mehr Fahrrad zu fahren z.B.
Warum sollte sie?
Diese "Treibstoffsteuer" und Umsatzsteuer davon, sind mit die größten Steuereinnahme Quellen des Bundes.
Also aus deiner Bio ist herauszulesen, dass du eher kein Kontakt aufbauen willst mit irgendwem.
Vielleicht solltest du dich da etwas öffnen und triffst vielleicht sogar hier einen potentiellen Partner.
Ja dann Fang Mal an. Schreibt sich nicht von alleine.
Das kannst du ganz einfach mit einem Dreisatz lösen.
Du solltest das tun was du möchtest.
Willst du ihn küssen, go for it.
Willst du ihn nicht küssen oder kuscheln, dann sag ihm das falls er dazu ansetzt.
Vielleicht machst du ihm verständlich, dass das Treffen rein freundschaftlich ist und kein Netflix and chill wird.
