Bio als Lk würd ich dir nur empfehlen, wenn du gut auswendig lernen kannst. Weil genau das musst du für jede Klausur machen in Bio, für die Abiprüfung musst dann natürlich umso mehr auswendig können.

...zur Antwort

Von der Marke glynt, das lila farbende, derma care heißt das glaub ich. Ist von der Konsistenz wie Babyöl fast und kann man täglich nutzen.

Zusätzlich würde ich dir head and shoulders empfehlen, das jeden 3ten Tag benutzen/2 Mal die Woche. Glynt dann ruhig jeden Tag.

...zur Antwort

Weil ein Unternehmen mit hohen Erträgen auch sehr hohe Ausgaben hat.

Wenn es z.B. Sachen herstellt, kosten die Maschinen Geld, die Materialien Geld usw....

So ein Unternehmen wird dann auch viele Mitarbeiter haben, die alle bezahlt werden wollen.

...zur Antwort

Langfristig im kaloriendefizit sein und du nimmst ab :D

...zur Antwort

was soll daran schädlich sein?

außer wenn man an nierenschäden leidet z.B. richtet das richtige Proteinpulver keinerlei schäden an

...zur Antwort

Vielleicht hat sich ja was geändert bei dir? Vielleicht gehst du weniger duschen, vielleicht schmeckst du anders. Wäre meine Überlegung

...zur Antwort

Also joggen wird dir mehr bringen, weil beim Bund wirst du niemals auf nem Laufband stehen, außer du traininerst halt selber nach Dienstschluss.

Geh draußen joggen, Intervall Training ist das Schlüsselwort.

2 min entspanntes joggen, dann Mal 100 meter sprinten, 2 min entspanntes joggen, 100 meter sprinten usw ...

Kannst Natürlich auch erstmal 2 min joggen, dann 1 Minute gehen, 2 min joggen, 1 Minute gehen usw....

Für den bft solltest du Klimmzüge trainineren, damit du dich vernünftig halten kannst.

Aber 5 Sekunden im klimmhang sind keine Kunst.

Dann noch dieser wende Lauf mit dem auf die Matte legen und wieder aufstehen, das kannst du eig nur trainineren wenn du's genauso nach machst. Aber würde dir einfach Sprinttraining empfehlen.

Wobei der BFT ohne wirkliches Training absolvierbar ist.

Damit du allerdings in der AGA, bzw. im Alltag als GebJg nicht stark zu kämpfen hast, würd ich dir wärmstens empfehlen wandern zu gehen und zwar mit 15-20 kg extra Gewicht. Immer so 10-20 km, kannst auch Mal 30/40 km wandern gehen, schön mit Steigung und allem. Dann wirst du aufjedenfall einen guten Vorteil haben.

...zur Antwort

das kannst du am besten über einen kalorienverbrauchsrechner im internet heraufinden. Denn du kennst deinen Körper besser als wir.

Nur als Tipp, dort gibt es einen Faktor auszuwählen, ich glaube zwischen 1,2 und 1,9, wähle dort eher einen niedriegeren.

...zur Antwort