Wenn du es genauer wissen möchtest:

http://www.gesundepfunde.com/grundumsatz-gesamtumsatz-definition-berechnung/

Die einfachste Methode ist und bleibt joggen.

Natürlich dürfen Männer sich auch schminken das steht für mich außer Frage. 

Warum man so sehr sieht, dass du Abdeckstift aufgetragen hast kann die unterschiedlichsten Gründe haben.

1. Vielleicht nimmt deine Haut es nicht richtig an, weil sie zu trocken ist. Probier einfach mal vorher Feuchtigkeitscreme aufzutragen und sieh ob es hilft.

2. Möglicher Weise war deine Haut aber beim Auftrag noch zu fettig. Einfach vorher das Gesicht mit klarem Wasser (evtl. mit Waschgel oder etwas Seife) waschen.

3. Falsche Farbe/ falsches Produkt:                                                                     Ich weiß nicht genau was du für ein Produkt gekauft hast, aber wenn du Abdeckstift sagst gehe ich auch von einem klassischen Abdeckstift aus (die, die so wie hautfarbener Lippenstift aussehen?). Von denen würde ich dir grundsätzlich abraten. Meist stimmt die Farbe nicht und es ist zu dunkel oder hat einen Grünstich und nach einiger Zeit (vorallem wenn man auf so einer Party mal tanzt) setzt sich das Produkt in den kleinsten Hautfältchen ab und spätestens dann sieht man ohnehin sofort, dass du dich geschminkt hast.

Ich rate dir dazu nochmal zum Drogeriemarkt zu gehen und dir einen Concealer zu kaufen. Der ist meist flüssig und verbindet sich besser mit der Haut. Beim auftragen auch am besten mit den fingerspitzen tupfen und nicht hin und her schmieren. Nimm dir auch viel Zeit um die richtige Farbe zu finden. Tendenziell würde ich aber sagen lieber ein bisschen zu hell, als ein bisschen zu dunkel.

Viel Spaß auf der Party

Hallo,

Natürlich steigt das Wohlbefinden, wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt, denn dann verstopfen Poren nicht so leicht (=weniger Pickel), man hat mehr Energie und Konzentrationsvermögen und somit natürlich auch bessere Laune. Wenn man zusätzlich Sport betreibt werden dabei außerdem Glückshormone ausgeschüttet. Das kann auch helfen aus einer Depression heraus zu kommen. Dabei kommt es aber darauf an wie stark diese ist und ob man sich überhaupt noch dazu motivieren kann Sport zu machen und auf seine Ernährung zu achten.

Es gibt auch Nahrungsmittel, die die Stimmung heben. 

Tatsächlich enthält Kakao einige Stoffe, die uns glücklich machen können. (Aufputschmittel wie Koffein oder der Pflanzenstoff Theobromin =>rauschähnliche Zustände // Baustein des Glückshormons Serotonin)

Diese Lebensmittel allein werden allerdings nicht helfen aus einer Depression herauszukommen. Sie helfen eher bei akuten Problemen (Stress,Liebeskummer,...)

Hallo,

Das Bild ist leider etwas unscharf, aber ich würde sagen es handelt sich um ein Muttermal. Wenn es vorher nicht da war würde ich dir raten sicherheitshalber zum Arzt zu gehen um es untersuchen zu lassen, denn es KÖNNTE ein Anzeichen für Hautkrebs sein

(Mach dich aber nicht verrückt. Ist wie gesagt nur eine Sicherheitsmaßnahme. Außerdem ließe sich Hautkrebs bei früher Erkennung problemlos und mit sehr hoher Erfolgsquote behandeln.)

Wenn du dir sicher bist es handelt sich nicht um ein Muttermal dann geh lieber zum Arzt, um das mal abchecken zu lassen. Es gibt schließlich tausende von Möglichkeiten was es sein könnte. Aber keine Sorge: die meisten davon sind letztendlich harmlos.

Hallo,

Ich würde dir einfach empfehlen einen Arzt aufzusuchen und ihm deine Symptome zu schildern. Er kann dich dann nämlich auch näher untersuchen. Ferndiagnosen zu stellen hingegen ist wenig sinnvoll.

Ich persönlich warte immer erst einige Tage (manchmal sogar Wochen) ab, um zu sehen ob die Symptome sich von selbst legen, bevor ich zum Arzt gehe (Außer ich habe andauernde Schmerzen). Denn ich möchte meinen Hormonhaushalt nicht unnötig mit Medikamenten durcheinander bringen. Das ist aber eine persönliche Entscheidung!