Seid dem ich trainiere und Dannach nachhause gehe habe ich kein hunger und konnte den ganzen Tag nix essen was kann ich da gegen tun

will ja Muskeln aufbauen

bin seit 2 Wochen in gym

Was ist euer Lieblings Fertiggericht/Suppe/Salat… was man in der Mikrowelle bzw. in einer Pfanne oder im Backofen warm machen kann und einfach lecker ist. Bitte auch die Marke nennen und wo ihr es kauft und vllt auch noch mit preis. Will mal wieder neue Fertiggerichte testen. Danke schon mal im Voraus für eure Antworten und Inspirationen

Hallo ich Frage mich ob man badeanzüge mit Rückenreißverschluss anziehen kann selbst wenn ich ein Junge bin aber wie bekommt man den Reißverschluss am rücken eigentlichich ohne Hilfe zu ?

Könnten Leute die Erfahrung haben einen Gesunden Ernährungsplan für eine Woche geben damit man auch abnehmen kann danke im Vorraus.

Hello, ich leide an Emetophobie und habe jetzt seit über 2 Jahren mir dadurch eine doofe Essstörung angeeignet..ich habe aufgehört zu essen, und demnach stark an Gewicht verloren und bin sehr Mangelernährt..so jetzt habe ich an manchen Tagen so dauerhaften Appetit auf Essen, ich will den ganzen Tag was essen obwohl mir durch die Emo dauerhaft übel ist weshalb ich Essen eigentlich vermeide..

um essen zu lernen soll man am Tag ja kleine Portionen erstmal essen, und ich habe heute bereits 5 sehr kleine Portionen gegessen weil ich damit einfach besser klar komme und jetzt habe ich aber heute so einen Tag wo ich einfach null aufhören kann Appetit zu haben..Frage mich ob das normal ist.. ich habe auch Angst zu viel zu essen weil für mich 5 mal schon viel ist.. keine Ahnung Ich weiß auch nicht ob ich dem Appetit nachgehen soll weil ich habe ja kein richtiges Magenknurren oder ob die 5 kleinen Sachen reichen..ich will raus aus dem Mist und es ist schwer da richtig zu entscheiden..hatte die letzten drei Tage auch Schwierigkeiten zu essen aufgrund einem Reizdarmschub und Gastritis Schub..