Wenn man abnhemen will, macht Ernährung 70-80 Prozent aus, der Rest Sport. Man will das immer nicht war haben, ist aber so.

Ich habe ohne Sport, allein durch eine Ernährungsumstellung gut abgenommen (da ich keine Waage habe, weiß ich nicht wie viele Kilos, aber einige). Ich ernähre mich mittlerweile roh-vegan. Habe dadurch abgenommen, bin mega fit und war seit dem kein einziges Mal krank. Kann ich nur empfehlen ;-)

Da ich "sprengen" zu umgangssprachlich finde, habe eure Version leicht abgeändert und ich mir für "xy würde den Rahmen dieser Arbeit überschreiten" entschieden.

Vielen Dank an alle, die geantwortet haben! :-)