Ich ritze mich schon etwas länger und will auch aufhören ,ich weiß aber nicht wie. Ich hatte eigentlich vor mit meinem Lehrer darüber zu reden ,ich traue mich aber nicht .Mir fällt das reden mit anderen Personen generell schwer und habe daran gedacht meinem Lehrer vielleicht einen Brief zu schreiben .Kann ich das machen? Ich weiß sonst nicht was ich noch machen soll .Ich habe auch schon öfters an Suizid gedacht ,weil ich auf dieses sche** Leben einfach keine Lust mehr habe .
Habt ihr evtl. noch Tipps wie ich vielleicht mit dem Ritzen aufhören könnte?
Ich würde mich über Hilfreiche Antworten freuen.-