Kannst du auf diesen Stelzen von Beinen überhaupt stehen.
Deine Beine sind nicht dick, eher zu dünn. Aber das ist das Selbstempfinden, man selber ist meistens nicht mit seinen Körper zufrieden
Du könntest mehrmals die Woche Sport treiben, dadurch wird dein Fett verbrannt und du baust gleichzeitig Muskeln auf. Da Muskeln bekanntlich schwer sind als Fett solltest du auch nicht an Gewicht verlieren.
Ich würde dir in deinen Alter abraten abzunehmen, weil du noch im Wachstum bist und dein Körper die Energie braucht. Außerdem ist dein Gewicht in Ordnung. Wenn du nicht mit deinen Körper zufrieden bist, dann mach doch Sport, dabei kann man noch ein paar Muskeln aufbauen
Fasten ist auf keinen Fall eine gute Idee, vorallem bei deinen Alter. Dein Körper braucht die Energie, außerdem baut dein Körper durch Fasten kein Fett ab.
Du solltest ausreichend Sport machen und genug Bewegung haben, also auch mal Strecken zu Fuß gehen. Dazu gehört dann natürlich auch eine ausgwogene Ernährung. Sprich wenig Süßes und Fettiges, mehr Obst und Gemüse, und am besten kalorienarme Getränke zu sich nehmen
Du bist auf keinen Fall dick, eher solltest du etwas auf die Rippen bekommen. Dein Gewicht liegt schon leicht an der Magersucht.
Wenn du mit deinen Körper nicht zufrieden bist, dann versuche in doch zu Formen durch Sport, anstatt krampfhaft zu versuchen abzunehmen
Keine Sorge du bist noch im Wachstum, das wächst im Alter noch raus, du wirst sehen später bist du schlank.
Weil du noch im Wachstum bist, würde ich dir keine Diät empfehlen. Du solltest aber genügend Sport machen und dich ausgewogen ernähren. So kannst du vielleicht auch ein paar Pfunde verlieren.
Das Gewicht ist voll in Ordnung, du bist weder zu dick noch zu dünn. Außerdem sollte man sich niemals an so welche Richtwerte halten wie -100 von der Körpergröße oder BMI. Da jeder Mensch einen anderen Körperbau hat.
mach lieber Sport, das hilft eher
Bananen machen gut saat
eher zu wenig
wenn du Krafttrainig machst dann wirst du aber an Gewicht zunehemen, da Muskeln schwerer sind als Fett
lass sie in Ruhe und geh schlafen
Ich würde Goldes Green empfehlen ein sehr schöner Stadtteil, ungefähr 7 km vom Stadtzentrum entfernt, mit der U-Bahn fährt man ungefähr 20-30 Minuten in die Innenstadt. In dem Stadtteil habe ich mich immer niedergelassen wenn ich in London war (zuletzt Sommer 2013) also es gibt ein kleines Hotel in einer Seitenstraße von der Hauptstraße, es heißt Anchor House Hotel, ganz schönes kleines Hotel, abends kann man auf der Terasse sitzen, ein Supermarkt isr nur 300m entfernt, und die U-Bahn Station ist auch ungefähr 300m entfernt vom Hotel, gleich um die Ecke gibt es ein großen wunderschönen Park, sogar mit kleinen Zoo, wo man den Abend schön ausklingen lassen kann, ungefähr 600 Meter entfernt. Das Frühstück ist ganz gut, nur die Zimmer etwas klein, aber das ist ja hauptsächlich nur zum schlafen. Wer Italenisches Essen mag hats gut nur 150m entfernt vom Hotel gibt es ein gutes Italenisches Resturant wo wir jedes mal hin gehen. Die Nacht kostet 130€. Für London ist es dort ziemlich ruhig, ich hoffe ich konnte helfen
Lg Til
Skoda
London City Airport
http://www.citycruises.com/city-cruises-sightseeing-prices-timetable.aspx
du kannst auch auf den Berg Hampstead Heath gehen, von da oben kann die Skyline von London gut sehen, und das auch noch kostenlos
und mit gesunder Ernährung
Hier ein Hotel:
Ich würde Goldes Green empfehlen ein sehr schöner Stadtteil, ungefähr 7 km vom Stadtzentrum entfernt, mit der U-Bahn fährt man ungefähr 20-30 Minuten in die Innenstadt. In dem Stadtteil habe ich mich immer niedergelassen wenn ich in London war (zuletzt Sommer 2013) also es gibt ein kleines Hotel in einer Seitenstraße von der Hauptstraße, es heißt Anchor House Hotel, ganz schönes kleines Hotel, abends kann man auf der Terasse sitzen, ein Supermarkt isr nur 300m entfernt, und die U-Bahn Station ist auch ungefähr 300m entfernt vom Hotel, gleich um die Ecke gibt es ein großen wunderschönen Park, sogar mit kleinen Zoo, wo man den Abend schön ausklingen lassen kann, ungefähr 600 Meter entfernt. Das Frühstück ist ganz gut, nur die Zimmer etwas klein, aber das ist ja hauptsächlich nur zum schlafen. Wer Italenisches Essen mag hats gut nur 150m entfernt vom Hotel gibt es ein gutes Italenisches Resturant wo wir jedes mal hin gehen. Die Nacht kostet 130€. Für London ist es dort ziemlich ruhig, ich hoffe ich konnte helfen
Lg Til