Dagegen

Wenn man nachweislich nichts für sein Gewicht kann, z.B. eine Stoffwechselerkrankung hat, ist das in Ordnung. Wenn man aber zu faul ist, seinen eigenen Körper zu pflegen, dann muss man mit den Konsequenzen leben. Also entweder man bucht sich gefälligst zwei Sitze, um andere Passagiere nicht in Mitleidenschaft zu ziehen, oder man fliegt gar nicht.

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Kommt darauf an, wie hoch du im Überschuss bist und was du isst. Wenn du einen natürlich schnellen Stoffwechsel hast, solltest du viele Kohlenhydrate zu dir nehmen, aber Damit meine ich auf keinen Fall, dass du mehr Zucker essen solltest. Reiswaffeln, Nudeln oder Vollkornbrot sind da immer gut. Ansonsten einfach mehr futtern. Wie schnell das geht kann dir so genau keiner sagen, 15kg sind aber ein hohes Ziel, mach dir evtl. mehrere kleine Ziele, um dich zu motivieren.

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Evtl. "Adiemus"

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