Auf nüchternen Magen Sport machen bringt schon was, da dann eher auf deine Fette zugegriffen wird. Und essen kannst du sofort nach dem Sport, wenn du das schon kannst. :-)

Na klar gibt es sowas, aber warum willst Schokolade kaufen die nicht schmeckt und dann Inhaltsstoffe hat, die dir nicht gut tun? Dann lieber 2 oder 3 mal eine Richtige und fröhlich sein. Mein Tipp...greife bei Heißhunger zu Nüsse!

Mit Grießbrei biste auf der richtigen Seite, aber Du musst täglich 500 kcal einsparen, dann nimmst du langfristig ab. Es soll doch auch schmecken und du kannst auch bessere Gerichte kochen und abnehmen.