Hey also am besten achtest du auf deine Ernährung viel Obst Gemüse wenig Zucker etc. Am besten lässt du dich da beraten in einem Fittnesstudio falls du da nicht hin gehen möchtest geh am besten drei bis vier mal die Woche mind. 30 min Joggen und auch nicht langsam sondern mit Power :)

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  1. Nein man kann es nicht selber machen es gibt zwar Apps die den Akku wenn er ein bisschen "eingerostet" ist wieder besser machen aber selber geht das nicht du musst den iPod einschicken oder damit Leben !
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Nein das bringt nichts das ist allee nur eine billige Geschichte das wenn man nach 18 Uhr noch etwas isst, das man zunimmt ! Es kommt darauf an wie viel du den ganzen Tag über isst ! Hoffe ich konnte dir helfen Mfg !!!

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Er will erstmal unerkannt bleiben weil er halt so jung noch ist aber durch die Bilder im Netz hat er sich dazu entschlossen vlt. dieses Jahr sich noch ohne Maske zu zeigen !

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YT ist legal !

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