Hallo,
nach einiger Zeit ohne Frage, tut sich mir seit Wochen doch mal wieder eine Frage auf...
Ich leide seit meiner Kindheit an starkem Übergewicht, bedingt durch mehrere psychisch schwer zu verarbeitende Ereignisse...
Ich bin in pschologischer Behandlung und diese hilft mir sehr.
Vor 3 Wochen hat es bei mir "Klick" gemacht und ich habe mein Leben von Grund auf geändert.
Ernährung umgestellt, mehr Bewegung etc.
Durch mein starkes Übergewicht ist mir viel Sport noch nicht möglich, allerdings bewege ich mich sehr viel mehr, als vorher, gehe spazieren, schwimmen etc.
Ich weis, dass man in so kurzer Zeit noch keine großen Sprünge erwarten kann...
Allerdings sind es "schon" 3 Wochen und ich nehme eher zu, als ab...
Ich lüge mir hier nicht in die Tasche oder so...ich führe ein wirklich ehrliches Ernährungstagebuch und da ich bereits einmal in einer Abnehmkur war, weis ich, was falsch und was richtig ist in Punkto Essen...
Nun meine Frage...ich habe Adipositas Stufe 2, bin also wirklich sehr stark übergewichtig und ich weis, dass man gerade am Anfang erst mal viel Wasser verliert bevor es anfängt langsam zu gehen...Wieso nehme ich also eher 200 Gramm zu, als ab?
Ich bin wirklich ratlos...Ich kann nicht gesünder oder weniger essen, als ich es schon tue...ich kann nicht mehr Sport treiben momentan, als ich es tue...
Das hat auch nix mit Ungeduldigkeit zu tun...Wenn es wenigstens in Minischritten runtergehen würde, wäre ich total zufrieden, aber trotz allem noch mehr zunehmen?
Wäre über hilfreiche Antworten wirklich sehr dankbar :-(
Bitte keine Beleidigungen etc.