Option A: Du suchst dir einen neuen Job!
Option B: Du hältst einfach deine Klappe und ignorierst die beiden!
Option A: Du suchst dir einen neuen Job!
Option B: Du hältst einfach deine Klappe und ignorierst die beiden!
wer sagt das?
SAT 1
... derzeit aber nur Krafttraining im Fitness Center ;)
hahahahhaaha :D
über den Tag verteilt: 1,5g - 2g Protein pro Kg Körpergewicht!
das führt zum Übertraining!
warum schreibst du immer ALOHA COMMUNITY :D haha kommst du etwa aus Hawaii :P
Du solltest Magerquark essen ...
du musst dich vor dem Krafttraining ordentlich aufwärmen = mind. 10min Cardio ... nach dem Krafttraining 10-15min Cool Down Cardiotraining ...
ich warte aufs Iphone 5 ;)
ja, die Klatsche der Bauern natürlich live und kostenlos auf SAT1 zu sehen ;)
die Videos werden auf Youtube abgespielt ....
wie wärs mit MySpace :P