Bei einer Kokosnuss sind drei dunklere löcher da musst du mit einem hammer rein schlagen das dauert zwa ein bisschen aber es funktioniert kannst du in Strohhalm reinstecken und draus trinken
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Sage ihr einfach dass du das Kindisch findest dass sie Anime guckt aber natürlich nett formulieren.
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Man kann mehrere Sachen machen wie einfach öfters laufen oder klettere oder gehe Langlaufen was jetzt leider nicht mehr funktioniert weil kein Schnee mehr liegt.
Am besten gehst öfters laufen.
Und trainierst es eigentlich schon. 😊
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Hi ich habe das gleiche Problem ich trinke auch sehr wenig doch ich nehme immer einen coolen Styleischen Trinkbecher so trinke ich automatisch mehr Wasser vielleicht hilft diese Antwort weiter
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Entschuldigung ich meinte wiege 35 kg.😬