Auf CD habe ich nichts gefunden, allerdings eine tolle LP :)

http://www.schallhandel.de/bee-gees-living-eyes-lp.html?source=googleps

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Wie weit entfernt wohnt er denn? Weil Fernbeziehungen wirklich NUR klappen können, wenn man sich sehr oft sieht, da Chatten und Telefonieren etc. mit der Zeit ihren Reiz verlieren. Kenne die Situation, sie ist übrigens heute meine beste Freundin und ich kann mich immer und überall auf sie verlassen. :)

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Wenn du auf Old School stehst kann ich die Stieber Twins, Huss und Hoden, Rödelheim hartreim Projekt, MOR, westberlin maskulin empfehlen.

Magst du chilliges hör mal Dynamite Deluxe, Ohrbooten, Irie Revoltés

Wenn du auf die Battles stehst kannste auch mal nach RBA videos gucken (ist vbt ohne video, eher underground, sind aber auch richtig große rapper wie kollegah, kiz, jaw, etc vertreten

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Kann ich so 3 kilo abnehmen? also ohne zeitbegrezung :)

HEy,

Nehme ja die pille ( is die absolute letzte möglichekit meine peirode iwie in dne griff zu bekommen, wenn ich die pille vertragen würde, die wechsel ich ejtzt dann eh, also pflanzliche mittel haben gar nix genützt, pille is da wirklich die absolute eltzte möglichkeit gewesen, tja ich konnte mich entscheiden zwischen 3 monats srptize un pille, aber da aich erst 15 bin, lieber pille, da die ja ejder nimmt und ich echt seit letzter spritze paniche nagst davor hab, war halt evrbudnen mit extremen schmerzen, konnte nich mal mehr mein arm bewegen )

Ich habe von der pille 3 kilo zugenommen und wiege jetzt 67 kilo bei 167 cm, ich will wieder auf meine 64 kilo kommen, egal wie lang es dauert.

Mein plan ist so:

Frühstück: immer unterschiedlich aber ausreichend ( muss ich mir erst angewöhnen, denn ich esse frühs eigentlich nie was, da kein hunger vorhandne is, aber das gewöhn ich mir nun an, aber gesundes frühstück, imemr unterschiedlich also z.b. mal ne volkornsemmel, mal n müsli ect. )

mittags: mensa essen: da esse ich meist nur entweder pommes oder zurzeit eher mehr shcnitzelsemmel ( was gesundesg ibts da ned und mitnehmen will ich mir auch nix, dnen ich hab nich mal mehr für 1 scheibe brot platz in meienr schultasche ( schultasche wiegt fast 10 kilo und das brauche ich alles für 8 stunden und inda shcule kann man shclecht bücher alssen ,wenn man lernen muss und ne größere schultasche krieg ich nich, dennmeine shcultasche is eh neu). pommes hab ich eh die shcnauze voll, laso zurzeit ess ich ejden tag ne shcnitzelsemmel xD da gibts zwar auch nudeln, aber ich esse keine nudeln ( schmecken mir eifnach nicht ) und was andres gibts ja nich, was warm is und was wamres

abends: nur noch gemüse, also mal roh, mal gekocht oder mal ne suppe oder was weiß ich noich, auf ejden fall etwas gesundes

SPort mach ich auch, also meistens tanzen und 2 stunden pro woche volleyball in shcule und 2 stunden anderen shculsport.

Auch will ich bald in einen vollyball verein gehen, da volleyball so viel spaß macht und ich mehr spielen will, werde ja auch imemr besser :)

Also, kann man so 3 kilo abnehmen?????

PS. bin 15 und es is NICHT so das ich auf den ganzen schlankheitswahn ect. da höre, ich will einfach nur mein altes gewicht wieder zurück, da ich auch mal wieder probleme mit meinem knie habe und vor paar jahren wurde mal gegsta, des komtm davon, da ich wirklich mal sehr stark übergewichtig war und habe dann vor 3 jahren innerhalb von 3-4 monaten einfach so 15 kilo abgenommen, ohne das ich iwas gemacht habt, hm vielleicht kommts daher, weil man vielleicht bei mwachsen mehr energie braucht xD

Und wie lang würde ich für die 3 kilo so brauchen nach meinem plan???

Sorry wegen rechtschreibfehler, bin heute zu dumm um am pc zu schreiben ( gut das es, wenn ich mida hand scheib, ned so is, da hab ich nie fehler, bin halt zu dumm am pc zu schreiben wie man merkt xD )

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Abnehmen nur durch Ernährung wird wie du schon selbst gemerkt hast nichts. Wenn du zwei mal die Woche 30 Minuten joggen gehst (so schnell wie möglich, ohne dass du schnaufst) sollte es klappen. Die Faustregel besagt: Morgens: Kohlenhydrate (z.B. Müsli, Marmeladenbrot, etc.) Mittags: Salat, Fleisch (am besten Pute) oder Tofu (für Vegetarier) <- für Proteine und Vitamine Abends: Möglichst wenig Kohlenhydrate. Schreib dir auf wieviel du wovon isst, schau nach welchen Brennwert was hat und versuch ungefähr oder knapp unter 2500kCal zu bleiben. Hoffe, dass ich helfen konnte und grüße recht herlich Tarnkarnickel.

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schwarz ist schöner

Wieso sollten bei schwarzen Handys Lackschäden schneller entstehen als bei weißen? Finde das iPhone 5 in schwarz schöner, ist allerdings Geschmackssache und so kann dir das wohl niemand beantworten. Hoffe ich konnte behilflich sein.

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