Also mir hat es geholfen jeden 2. Tag ein Fitness video bei youtube mit zu machen, da gibt es ganz viele verschiedene. Viel Eiweiß essen und Dehnübungen. Viel Wasser trinken macht die Haut auch fester.

Viel Erfolg :)

Du solltest falls du keine Vegetarierin bist viel Fleisch essen und ca. eine halbe Stunde davor irgendetwas mit Vitamin C (Saft oder Obst). Calcium hemmt soweit ich weiß die Aufnahme von Eisen also möglichst keine Milchprodukte direkt davor oder danach essen. Bei Alkohol- und Kaffeekonsum steigt auch der Eisenbedarf, also möglichst meiden.

Viel Erfolg dabei :-)

Ich kann nur von persönlichen Erfahrungen berichten, das ist aber bei jedem anders. Ich verliere am Anfang immer ganz viel Wasser und wiege schnell weniger. Und am Bauch sieht man bei mir meist schon nach ner Woche nen deutlichen Unterschied.

Bei meiner Schwester hat Perenterol aus der Apotheke geholfen, das ist auch rezeptfrei aber gegen starke Akne. Kannst du dir ja mal anschauen.

Ansonsten kann ich nur von mir berichten, das ich von vielen Pflege- und Reinigungsprodukten Pickel bekomme. Ich benutze gar kein Make-up mehr und reinige nur mit  Wasser und seit dem habe ich kaum noch Hautprobleme. Wenn ich mal einen Pickel habe benutze ich Avene Thermalwasser und Anti rogeur Creme

Viel Erfolg :-)

Kommt darauf an was du damit vor hast, ich hatte auch viele Fehltage in meinem Abschlusszeugnis aber dafür gute Noten das hat bei der Ausbildungssuche nicht gestört. Und jetzt im Studium guckt da niemand mehr drauf.

Jeder war schon einmal krank :) Wenn du erklärst das du Scharlach hattest wird sich sicher niemand weiter Gedanken machen.

Ich mache immer etwas Lidschatten in der passenden Farbe darauf, dann werden auch die äußeren hellen Härchen dunkel und sichtbar. Ich finde das sieht viel natürlicher aus als aufmalen. Wichtig ist Lidschatten ohne Glitzer zu nehmen :D

Es bigt auch extra Augenbrauen-Puder, schau dich am besten mal in der Drogerie um.