TK ist am besten. Es wird Reif geerntet und schock gefroren… change my mind
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TK Gemüse
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Du bist ein Mädchen nur 13Jahrexdu kannst so viel Sport machen wie du willst du wirst NIE eine Bodybuilderin. Du stellst dir das so leicht vor? Ohne Testo wie ein Mann wirst du mit 13 ohne hin nichts aufbauen an Muskeln… Geh einfach in ein Kalorienüberschuss und bleib fitt
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Traurig, viel glück noch bei deinem “glow up”
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So wie du es schreibst, weißt du selber das das nicht stimmt
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Ich glaube mit Pausen 1-2 Stunden
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