Niemals gar nichts essen! Du machst dich nur kaputt dann verzichte auf andere Sachen ( Saft wenn dann mit viel Wasser verdünnt ) Kohlenhydrate abends usw. Viel Glück ☺️
Antwort
Antwort
Ablenken durch andere Sachen was dir Spaß macht mit Freunden usw und vlt jemanden abgeben das du nicht dran kommst :)