Nimm auf garkeinenfall an, lösch sie und vergiss sie du kannst ein film 2 mal schauen aber das ende bleibt immer das selbe

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Was anderes

EM ist schlecht, weil es nur reines glück ist. Hör zu, du musst die Statistiken der niederländischen spiele gucken und die auswählen die gut sind und dann über 2,5 tore tippen. Du nimmst so 3-5 spiele und setzt 50-100€... natürlich ist es auch nur glück aber wahrscheinlicher als bei der Em dick zu gewinnen... im Endeffekt ist es dir überlassen was du machst

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Negativ, das ist ein sinnloses mittel, lieber alle Fenster auf

Damals hat es auch ohne geklappt, wieso sollte man jetzt mit masken im Wartezimmer sitzen. Corona hat alles verändert... im bus sitzt man auch nah bei einander und im bus gibt es auch genug Leute die krank sind. Von daher ist das für mich eine sehr sinnlose Regel

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Von jetzt auf gleich ist schwierig aufzuhören. Du musst stufen weiße aufhören z.b

1 Woche machst du 5 mal

Nächste Woche 3 mal

Und so weiter und dann wird es immer weniger, wenn du druck bekommst unternimm einfach was mit freunden, geh spazieren, geh ins gym, zock etwas, hauptsache irgend eine Ablenkung am Anfang ist es schwer aber nach jeder woche ohne Mastubieren wird es einfacher

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