Erst mal tut mir das leid für dich, sowas ist nie einfach.
Lass deine Gefühle zu und lass sie raus, es kann oftmals helfen wenn man mit einer Person darüber reden tut.
Anderseits solltest du dich aber auch ablenken, dies kann zum beispiel mit Sport, Fernsehen,Spielen etc...sein aber du solltest wie du oben schon gesagt hast keinen Sex mit Personen haben die du nicht richtig kennen tust, es macht zwar Spaß in dem Moment ganz klar aber es wird dich auf dauer nicht glücklich machen.
Mit freundlichen Grüßen
TNTBinder