Ich habe mir Hanteln zugelegt💪meine frage jetzt: darf ich jeden tag meine arme trainieren wenn ich nicht zu intensiv trainiere?? Und wenn es falsch wäre, würden meine muskeln dann "kaputt" gehen??
Darf ich jeden tag arme trainieren wenn ichs nicht übertreib?
Muskelaufbau,
Arm
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