Geh einfach ins fittness studio dort kannst du deinen gesamten körper fit halten auch ohne glei wie eine muskelbepackte frau auszusehn;)ich machs auch und man fühlt sich echt fitter<3

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Niiiiiiicht essen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Das is ne geplatzte ader,warscheinlich...das heißt vielleicht das du einen zu hohen blutdruck hast!!

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Mach dir da mal keine sorgen ich wiege 54kilo bei 1,60 und bin überhaupt ni fett das is ganz normal manchmal liegt das auch wie zum beispiel bei mir an den knochen das du so viel wiegst bzw. wiegst du ja eigentlich ni sehr viel für die größe also!!

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Das is weder ungesund noch gefährlich aber trotzdem solltest du das ni machen,ich finde sowieso das man liedschatten viel besser mit dem finger auftragen kann!!

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dem stimme ich zu warum blockiert sie dich???bei mir war das auch mal sie hatt dich 100% geblockt!!

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wenn du gut mit schminke ausssiehst dann schminkt dich doch!!is doch egal was die andreen darüber sagen außerdem brachen die jungs dann ni lästern weil mann eigentlich theoretischerwese mit schminke BESER uassieht und nicht SCHLECHTER also gibt es da nichts zum lästern!!

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nimm die tasche es sieht immer ein bisschen blöd aus wenn man mit so vollgestopften hosentaschen kommt!!

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Könnte tusche sein oder ölfarbe,ist doch außerdem ganz einfach erst malt er die konturen und dann,,wirft" er sozusagen die klekse darauf ,ist ein echt guets bild gefällt mir

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Überzeug sie einfach das das so gut wie gar nichts bringt,ich habe auch eine freundin die raucht das problem ist nur das sie davon überzeugt ist das sie jeden moment aufhören könnte wenn sie will,will sie aber ni,Ich sage dir schon im vorraus das das ziehlich schwer wird!!du musst sie auch fragen ob ihr eure Freunfschaft wichtig ist und das du das ganz schön dumm findest was sie das macht,sag ihr auch das es andere lösungen für diese probleme gibt sie soll drüber sprechen statt zu rauchen!!viel glück!!

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hi ich stimme den anderen zu sag doch einfach das du keine zeit hast um ihr zeug zu machen schließlich bist du ni ihre mom!!und selbst die sollte das ni für sie machen!

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Sind meine Essgewohnheiten ok?

hallo ich bin 20 Jahre alt und wiege 60kilo und bin ein sportlicher Typ. Habe in den letzten 2 Monaten 8Kilo abgenommen, nun fühle ich mich in meinem Körper aber nicht wohl und möchte noch ca. 5kilo verlieren. Ich versuche die 30g Fett-Diät am Tag und bis jetzt klappte das auch sehr gut. Könnt ihr mir sagen, ob meine Essgewohnheiten gesund und meine Diät fördernd sind? Mein Frühstück besteht aus 3 Teilen Obst (Apfel, Banane/Birne, 2x Pflaumen), 200ml Kakao aus fettfreier Milch (0,1%) und zwei Scheiben Zwieback mit ein wenig Erdbeermarmelade. Zum Mittagessen gibt es manchmal Vollkornnudeln, Reis, Cous Cous, Kartoffeln - immer mit Gemüsebeilage (Spinat, Erbsen..) oder Gemüseauflauf oder Suppe und immer fettarm-sparend zubereitet. Zum Abendessen gibt es eine Schüssel gemischten Salat mit Tomaten, Zucchini, Gurke, Mais...mit wenig Öl und einem Stück Weißbrot, Vollkornbrot - je nachdem was wir im Haus haben. Manchmal habe ich nach dem Mittagessen richtig lust auf was Süßes und dann "gönne" ich mir 2/3 Butterkekse. Vormittags und Nachmittags trinke ich jeweils 300ml Pfefferminz- oder Grünen-Tee mit jeweils 2 TL braunem Zucker. Ansonsten trinke ich Wasser und ab und zu ein Glas Multivitaminsaft. Ich überschreite die 30g Fett am Tag nie und trinken tu ich auch genug. Außerdem gehe ich morgens durchschnittlich 45Minuten mit meinem Hund spazieren und 3mal die Woche mache ich ein Bauch-Beine-Po Training mit anschließendem Yoga (45 Minuten). Alle zwei Wochen gehe ich auch mal ins Schwimmbad oder Joggen (abwechselnd). Danke im Voraus für jeden Rat.

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Ich kann ni wirklich nachvollziehen warum du dich mit deinem 20 jahren in einem 60 kilo körper ni wohl fühlst für dein alter is dieses gewicht völlig o.k!!

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nein das ziehen an sich tut ni weh nur die spritze könnte en bissl piksen und wenn die nakose(kp ob das so geschrieben wird)dann nachlässt tut das meistens weh aber wenn dus kühlst is es auszuhalten... good luck;)

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das heißt doch nur du sollst den 3.tag ni noch ma auftragen dir kann da nichts passieren!!!wenn du merkst das dieses zeug deinem nagel ni bekommt machs runter und kauf dir einen anderen nagelhärter...;)

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such dir einen besseren Terapeuten(ich hab keine ahnung wie das wort geschrieben wird,habs ni so mit rechtschreibung...)

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