Ich kenne dieses Gefühl sehr gut, habe alles, was du gerade beschreibst, schon einmal durchgemacht. Für mich klingt es so, als wärst du depressiv.
Keine Sorge, mach dich nicht verrückt, es ist zwar grauenvoll, wie du dich gerade fühlst, aber Depressionen sind heilbar! Du bist nicht verrückt, das verbinden sehr viele mit psychischen Krankenheiten, stimmt aber auf keinen Fall.
Sicher ist, dass du etwas tun musst! Wahrscheinlich fühlst du dich zwar bei vielen Sachen antriebslos, und selbst wenn du es dir vornimmst, wirst du viele der Methoden, die ich dir vorschlage, nicht durchführen wollen, weil dein Kopf dir im Weg ist, aber: Sei stark und denk daran, dass du es schaffen kannst, aus dieser Phase zu entkommen und wieder Glück und Liebe zu empfinden. Du schaffst das, ich glaube an dich!!
Unternehme etwas mit Leuten, die du gern hast. Alles, was du (früher) gerne gemacht hast, sind erlaubt. Hast du eine beste Freundin/einen besten Freund/ eine Person der du zu 100% vertraust? Sprich mit ihr darüber, wie du dich fühlst. Es ist wichtig, dass jemand dich versteht und weiß, wie es dir geht, um dir zu helfen.
Gehe weiter deinen Hobbys nach. Zeichnest oder reitest du zum Beispiel gerne? Dann mach das weiter. Es wird dir gut tun, wenn du dich ganz auf die Sachen konzentrierst, die du kannst und magst.
Halte dir vor Augen, wie besonders auch die kleinen Dinge sind. Selbst, wenn es nur der Nachbar ist, der dir freundlich zuwinkt, wenn er dich sieht. Es mag seltsam klingen, aber sich darüber klar werden, dass das Leben so besonders ist, DU so besonders bist, hilft einem ungemein.
Steiger dich nicht in deine Trauer oder die Leere in deinem Herzen hinein. Füttere deine (nicht vorhandenen) Gefühle, nicht mit traurigen oder melancholischen Lieder, höre stattdessen Lieder, die aufmuntern, die fröhlich sind, um deinem Unterbewusstsein klar zu machen, dass es nicht nur schlechtes gibt.
Wenn du dir sicher bist, dass du das alles nicht alleine schaffen kannst, hol dir Hilfe, zum Beispiel bei einer Selbsthilfegruppe oder einem Therapeuten. Habe keine Angst, es ist nichts schlimmes, Hilfe anzunehmen, egal von wem.
Und zum Schluss: Jeder hat Glück verdient, auch du! Denk immer daran: Du bist etwas besonderes und du bist einzigartig. Jemand so tolles wie dich gibt es nur ein mal! Viel Glück! <3