Hallo!

Ich verstehe dich nur zu gut, ich habe auch Magersucht aber habe wieder ein normales Essverhalten und Gewicht erreicht. Ich weiß, es ist unheimlich schwer aber wenn man den Willen hat ist es machbar.

Warscheinlich ist dir klar, dass 1500 Kalorien viel zu wenig sind, auch wenn du nicht untergewichtig wärst. Eine Jugendliche mit 16 braucht MINDESTENS 2200-2300 Kalorien pro Tag, bei Sport noch mehr. Diese Angaben sind von einer Ernährungsberaterin also nichts falsches. Du solltest deine Kalorien langsam steigern bis du bei ca. 2300 bist. Falls du nicht weißt wie man das aufteilen kann, kann ich dir gerne meinen Plan zeigen. Was mir auch geholfen hat, ist, dass ich mich nur 1 mal pro Woche gewogen habe und nicht öfter. Außerdem habe ich in der Zeit in der ich zugenommen habe viele Sachen ausprobiert, vor denen ich irgendwie Angst hatte (Burger, Schokolade etc.). Und lass dich nicht von einer Gewichtszunahme verunsichern, du tust deinem Körper damit nur Gutes und ich kann dir versprechen es hört auf und du wirst nicht übergewichtig oder ähnliches.

Ich wünsche dir viel Glück, falls dich der Essensplan interessiert, sag bescheid:)

Hallo :) erstmal super dass du dich dazu entschlossen hast endlich gesund zu werden. Ich leide auch an einer Essstörung, und kann dir mal meinen Plan zeigen. Aber besser wäre es natürlich, wenn du zur Ernährungsberatung gehst, das ist auch gar nicht wie Therapie. 

Mein Plan:

Morgens: 6 EL Müsli + 1 Obst

Zwischenmahlzeit: 2 belegte Scheiben Brot + Rohkost

Mittags: 1× warm was auch immer meine Mutter kocht. Es müssen aber auf jeden Fall Kohlenhydrate dabei sein. Man soll dann 2 Schöpfer (also so große Suppenschöpfer) Kohlehydrate (bei Nudeln sind es 3) nehmen, 1 Stück Fleisch/Fisch/2-3 Eier und Gemüse und 1 Schöpfer Soße. Es spielt keine Rolle, welche Soße es ist.

Eigentlich gilt, dass man 1/2 Teller Kohlehydrate, 1/4 Teller Eiweiß und 1/4 Teller Gemüse nehmen soll. Wenn du aber mal mehr Hunger hast, ist eine 2. Portion auch ok.

Zwischenmahlzeit: Joghurt + 1 Obst

Abends: 1 belegte Semmel + Rohkost

Ich halte mit diesem Plan mein Gewicht und nehme sogar teilweise ab. Also musst du schauen ob du evtl. mehr brauchst.

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Glück und wenn du Fragen hast kannst du mich gerne anschreiben :)

Da geht jeder Sport, der Kalorien verbrennt. So lange wie möglich. Ich war selbst magersüchtig. Zu der Frage wie das alles ist: total besch***en. Du bist nur noch schwach und auch irgendwann nicht mehr in der Lage aufzustehen geschweige denn Sport zu machen. Falls du vorhast so anzufangem, ich rate dir das besser zu lassen. Magersucht ist alles andere als schön.

Suche dir so schnell wie möglich Hilfe oder du wirst bald in der Klinik landen. Warscheinlich denkst du dir jetzt "ach ich doch nicht, so weit würde ich es nie kommen lassen". Aber sein wir doch mal realistisch, aufhören mit dem Hungern kann man nicht einfach so denn wie der Name schon sagt ist Magersucht eine Sucht, und glaub mir ich kann dich verstehen da ich selbst betroffen war. Es ist natürlich klar, dass durch die geringe Nahrungsaufnahme körperliche Schäden davongetragen werden, denn von 600 Kalorien kann kein Mensch leben. Aber du machst dich auch psychisch kaputt. Wenn du nichts isst, bist du irgendwann nur noch deprimiert und dir ist alles egal. Ich weiß, solche Argumente zählen in der Magersucht leider nicht und man möchte sie auch nicht hören. Trotzdem - letztendlich schadest du nur dir selbst. Du belügst vielleicht die anderen, aber am meisten belügst du dich selbst. Auch wenn du es noch nicht glaubst, ich kann dir die Hand ins Feuer legen, dass du immer tiefer reinrutscht, wenn du nicht jetzt was änderst. Alleine kommt man da nicht raus, auch wenn man sich das immer schönredet. Wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast, auch dann wirst du nicht aufhören können weil du immer wissen willst, ob nicht noch mehr geht. Die Essensmenge wird immer weiter reduziert, bis du irgendwann eingeliefert wirst. Bitte tu dir das nicht an. Frag dich doch mal, warum du das machst. Und vor allem wie lange du noch vorhast das durchzuziehen. Es geht einzig und allein um dich, du schadest dir und machst dich kaputt, aber auch du hast es in der Hand.

Ich war selbst magersüchtig, deswegen kann ich das gut nachvollziehen. Such dir jetzt Hilfe, bevor es zu spät ist. Du kommst alleine nicht mehr raus. Ich hoffe, ich konnte dir die Augen öffnen.

Wenn du Unterstützung oder jemanden zum Reden brauchst, kannst du mir gerne eine private Nachricht schicken.

Ich wünsche dir viel Glück.

Sprich ihn darauf doch mal an. Nicht zurückschreiben fände ich irgendwie albern, am vernünftigsten ist doch mal darüber zu reden. Vielleicht ist das ja auch nur ein Missverständnis

Google doch mal "Nadine Goers münchen". Da steht was von einer Geschäftsführerin eines Schmuckladens mit Kontaktdaten. Viel Glück

NEIN!!!! Das hilft auf keinen Fall, außer dass du danach genauso schnell zunimmst wie du abgenommen hast. Tu dir das nicht an, ich habe es auch gemacht und habe jetzt Magersucht. Abnehmen kann man auch gesund aber hungern solltest du echt nicht. Lass lieber Süßigkeiten weg, esse gesünder und mache ab und zu Sport, das ist besser und hält auch danach an (kein Jojo-Effekt). Ausßerdem entstehen durch hungern viele körperliche Schäden. Man ist immer müde und friert permanent, der Druck anzunehmen wird immer größer und man rutscht leicht in eine Essstörung.

Ich kann dir versprechen, dass nur weil du schlanker bist deine Probleme auch nicht gelöst sind.

Lass das Hungern besser sein und Pass auf dich auf.

LG

Du solltest sie auf keinen Fall unter Druck setzen oder zum Essen zwingen. Warte auf einen passenden Moment, um sie auf ihr Verhalten anzusprechen. Vielleicht kannst du sie dazu bringen einen Therapeuten aufzusuchen / sich Hilfe zu holen. Trotzdem solltest du das Thema nicht zu oft ansprechen, aber totschweigen nützt auch nichts. Zeig ihr, dass du für sie da bist und dass sie dir nichts beweisen musst. Falls sie sich weiter so verweigert sollte sie umgehend Hilfe suchen. Wenn du merkst, dass es immer schlimmer wird sprich notfalls mit ihren Eltern.

Falls sie Dinge sagt wie "Schau mal, wie dick ich bin" solltest du AUF KEINEN FALL darauf reagieren, da das nur als Kompliment und Ansporn aufgefasst wird. Wenn sie mit dir redet, nimm sie ernst, denn Magersucht und Esstörungen allgemein sind eine ernste Sache.

Ich hoffe ich konnte dir helfen, viel Glück mit deiner Freundin

Pass auf dass du da nicht reinrutscht....ich kann dir versichern, Magersucht ist alles andere als schön und erstrebenswert.

Was du beschreibst klingt nach einer Essstörung, falls es schlimmer wird solltest du dir UMGEHEND hilfe suchen. In eine Esstörung rutscht man schneller rein, als man denkt.

Pass auf dich auf

Man kann das nicht so genau festlegen ab wann jemand magersüchtig ist. Aber es gibt natürlich Symptome, aber man sollte sich nicht nur darauf verlassen. 

1. Alles dreht sich um Essen, abnehmen, Gewicht, Kalorien etc.

2. Man friert oft

3. Man ist oft müde

4. Haarausfall

5. Schwäche

4. Niedriger BMI (trotzdem können auch Menschen mit höherem BMI magersüchtig sein)

5. Man tut alles, um abzunehmen (Abführmittel, exzessiver Sport, Fasten etc.)

Es gibt noch viel mehr Symptome aber die kann man auch nachlesen.

In die Klinik muss man, wenn man eingewiesen wird, also wenn es lebensbedrohlich wird.

Dünn und magersüchtig ist ein riesiger unterschied. Man kann auch dünn sein ohne magersüchtig zu sein. Magersucht ist eine Esstörung und nur weil jemand dünn ist, heißt es nicht, dass er magersüchtig ist.

Er wollte danach nochmal reden. Er hat sich nicht mal entschuldigt sonder mir die ganze zeit nur Vorwürfe gemacht....ich bin einfach so traurig ich meine er ist ja immer noch mein vater und ich weiß gar nicht was ich machen soll....er sagt halt ich bin nie bei ihm aber wenn ich aus meinem zimmer rauskomm macht er mir nur Vorwürfe und mqcht sich über mich lustig :/ das Gespräch hat nicht wirklich was gebracht außer dass es mir jetzt noch schlechter geht...

Das muss jeder für sich wissen. Ich finde morgens eigentlich praktisch da man sie dann gleich zum Frühstück nehmen kann. Aber das ist Ansichtssache.

Ja die erste variante

. Naja du könntest es mal mit salzwasser probieren. Einfach in die hand und in die nase aufziehen aber ganz vorsichtig und nicht weit sonst wirds unangenehm.

Stunden zu nehmen ist definitiv sinnvoller. Und ein elektrisches Klavier ist zum Anfangen und Üben ganz ok aber wenn man schon besser ist macht ein elektrisches nicht so viel sinn

Ja skype ist kostenlos

Es gibt viele Versionen von dem stück von da aus kannst dus auf jeden fall spielen wenn das stück den richtigen schwierigkeitsgrad hat. Viel Spaß beim üben (:

Ich hatte das gleiche Problem wie du und auch die gleiche creme. Deine haut "schält" sich ab weil die creme die haut austrocknet dass nicht so viele pickel entstehen. Ich würde die creme auf jeden fall nicht jeden tag auftragen oder was sinnvoller ist sie eine woche jeden tag zu benutzen (aber auch nur dünn!!!!!) Und dann eine woche pause zu machen dass sich die haut erholen kann.

Sie sollte versuchen das Verhältnis mit ihren Eltern zu verbessern also wenigstens gute nacht sagen und solche Sachen. Außerdem sollte sie mal mit ihren Eltern reden dass sie sie besser verstehen können