Hi hast du rausgefunden was es ist? Habe das bei schweren Hipthruts und Kniebeugen auch. War bei verschiedenen Ärzten, keiner hat was gefunden leider.. Habe das Problem seit 8 Jahren, also seit ich angefangen habe mit (Kraft-)Sport ( war damals 15).. Ich mache deshalb seit Jahren keine Kniebeugen mehr und bei Hipthrust, habe ich es trotzdem, wenn ich das Gewicht erhöhen möchte, auch wenn ich rennen oder schnell joggen möchte fängt es an zu bluten.. Das ist schade, weil das einschränkt, aber ich hatte es schonmal sehr stark und war danach 10 Minuten auf dem Klo und es tropfte dauerhaft Blut :/ leider hat es meine Frauenärzte( war bei mehreren) nicht interessiert, bzw. die sagen alle, ich wäre kerngesund! Interessieren würde es mich allerdings trotzdem, was nun die Ursache ist...

Ja! Wassereinlagerungen, durch Sport sind völlig normal! Übrigens sagt das Gewicht echt nicht viel aus, Muskeln sind z.B. schwerer als Fett, sehen aber vieel besser aus! Achja und schon am Tag schwankt das alleine wegen Essen, Trinken, Stuhlgang, bei Frauen enorm mit dem Zyklus, Alkoholkonsum, Salzkonsum etc.

Ja früher, und ich würde es nicht mehr machen! Es ist einfach viel zu viel Zucker! Wenn, dann richtig fasten nach Buchinger. Bringt ja auch sonst nicht sonderlich was. Stichwort "Autophagie"

Fasten zum Abnehmen sowieso nicht! Wenn nur zum Zweck der Autophagie, aber eigentlich braucht man es nicht.

Nein ich denke nicht. Meine Erfahrung: Ich finde muskulöse Mädchen haben eher einen besseren, lockeren Charakter, sind nicht so tussig und auf Schminke und sowas. Vielleicht sind sie auch selbstbewusster und das kommt dir nicht gut vor? Viele Menschen haben einen miesen Charakter, das ist aber unabhängig vom Aussehen. Manche werden dadurch höchstens arrogant.

vor was genau hast du Angst? Wann trat diese das erste mal auf? Ängste kann man überwinden. Mach dir klar, dass es nichts gefährliches ist etc. Wenn es ganz schlimm ist, hilft ein Therapeut. Du kannst auch versuchen dir selbst zu helfen, indem du dich über Boote informierst, die Bilder anschaust etc. einfach langsam die Angst überwinden.

Ja klar, würde ich. Sie sollte aber bereit sein, Hilfe anzunehmen und etwas an ihrer Situation ändern, Therapie, Denkmuster verändern, gezielte Vitamin D einnahme, Leben ändern, Blutuntersuchungen.