Zwischen zehn und vierzehn Jahren fängt Pubertät an es wird ´kritisch da der Körper sich umstellt und es prägt sich auf das Köperlich sowie Psychisch aus. Man sollte sich Vollwertig ernähren "gesund" und "frisches" Gemüse und Obst essen es gibt gute Kochbücher wo nicht so viel Fett enthalten ist. Das heißt auch Süßigkeiten und Zuckerhaltige Getränke in Maßen essen und trinken, es nicht´gut einzureden ´nichts mehr von den Zuckerwerk zu sich zu nehmen, weil es auch nach hinten gehen kann. Es ist wichtig ein Spezialen Arzt oder Ernährungsberaterin aufzusuchen sehr wichtig damit zu reden und Probleme zu lösen. Es ist auch wichtig das deine Eltern das unterstützen und auch anders Kochen können. Die Rezepte sind meist leicht zu kochen manche auch nícht da sollte man genauer hin schauen. Wie weit das fort geschritten ist das es nicht zu Magersucht etc... kommt. Bitte das zu beobachten danke.

Saisonal einkaufen direkt von Nachbar dorf oder der Stadt die eigene Herstellung verkaufen auf Qualtiät drauf achten aber ist auch so wenn man Gemüse undObst sollte man kalt abwaschen wegen vitamin sind so besser enthalten, schrubben sollte man auch nicht das gemüse und Obst, bei Bio Paprika wurden auch Schadstoffe gefunden. Schadstoffe vermeiden wie wenn OBst und Gemüse in manchen städten draussen vor der Türe stehen und autos fahren rum, es ist schwierig die Menschheit legt nicht mehr so ein Wert dadrauf lieber auf äussere bedinungen . in BAby nahrungen sind keine Schadstoffe enthalten

Man muss selber schauen was mam für sich ausgeben möchte es gibt noch alte entsafter die man mindestens eine stunde auf dem Herd stellen sollte aber gibt welche die schon mit elektro haben man muss jedes Obst immer zerkleinern ausser Holunder halt aber ich sehe es so das auch ein günstiger es reicht es ist meist nur die marke des Produkt was man mit bezahlt

Gute Frage Es ist so wenn Früchte zu reif sind Gelieren sie nicht mehr.Auch wenn man genaue Mengen angabe hat es ist bei mir auch so gewesen und an der Arbeit genauso gleiche fall Johannisbeergelee gekocht eine Mitarbeiterin und das war flüssig kann man aber noch essen.

Die guten Nachbarn es ist halt so man kann es nicht aussuchen nur ich stelle fest das man bei jede´Kleinigkeit egal was ist es rechtlich angehen kann nur ob es ein bringt glaube ich nicht man ist ja erwachsen und hat ein Verstand da macht man das laub auch wenn der nachbar sagt mir gehört es nicht einfach weg egal das ist die stärke und sagt sich naja der ist halt so es ist sehr schwer weiß ich selber nur so kommt man weiter.Wenn sich das auf gegenseitigkeit beruht ja sollte man auch auch auf sich schauen

Man sollte die Kinder schon Wachstum vollwertigernähren es gibt verschiedene Stufen von Vegetarier. Kinder sollte man es nicht machen wegen Wachstum man sollte auch ein Arzt aufsuchen wenn Krankheiten auftauchen. Ich bin Hauswirtschafterin und habe es so erfasst bekommen es gibt auch extras ernährungstabellen für Kinder wieviel gramm am Tag zugefügt werden sollte von der Ernährung.In Fleisch ist viel Eisen drin, was Kinder brauchen im Wachstum und in Maßen regelmäßig was man am Tag braucht.

man darf es heute nach eu -richtlinien 35 Milligramm pro Kilogramm wieder zugelassen.Das Thujon gehalt das dem Hasisch chemisch ähnlich recht ist. Inhaltsstoffe sind nicht völlig geklärt.

Ja Salate ist zu bevorzugen weil sie auch nicht dick machen nur wenn man salat kauft wie eisberg oder Blattsalat aus dem ausland irgendwo die haben nicht die eu- Richtlinien die spritzen dort wie die wilden und das nicht so gut für uns deswegen sollte man aus deutschland es bevorzugend kaufen saisonal kaufen und um so besser im eigenen garten oder nächsten bauernhof ist und verkaufen es dort auch. Ich mag sehr viele salate kaufe nur hier in meiner Umgebung ein.´Bin Hauswirtschafterin

Was lange satt macht aber nicht dick mmh. Es gut möglichst lange gut zu kauen weil der Speichel angeregt wird dabei man hat dann auch nicht das Völle gefühle eher das man satt ist und man hat danach kein Jojo effekt das ist das man nicht noch mehr in sich rein isst.Halbe Stunde sollte man sich die Zeit nehmen. Vollkornprodukte sind ballaststoffreich, sättigend, verdauung sehr gut, Salat, Gurke, Tomaten, Gemüse. Gute Kochbücher ausleihen wo gute rezepte dort drin stehen sich auch Zeit dafür nehmen es lohnt

Man sollte nicht die Diät unterbrechen weil man auch Krankheiten auftauchen können bzw schwerwiegend Nebenwirkungen haben und auch spuren hinterlassen es wär gut immer ein Arzt der auch damit Erfahrungen hat aufzusuchen. Man sollte auch sehr sorgfältig auf den Salzgehalt im Körper achten und wegen Wassergehalt.