Frage
von user1528
02.02.2011, 22:24
Haferflocken mit Milch? (verhindert milch die aufnahme von vitaminen)?

tja, frage is oben.. man isst ja haferflocken mit milch normalerweise, aber man hört doch dass milch z.B. die aufnahme von magnesium behindert oder hat man mir mist erzählt?? ^^

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Antwort
von Susanita2009
12.07.2011, 22:07

Milch hindert die Aufnahme von Eisen. Wenn du Haferflocken also isst wegen des Eisengehalts, ist Milch ein schlechter begleiter. BEsser auf Saft oder Dinkelmilch oder Sojamilch umsteigen.

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