Ich hatte ähnliche Beschwerden.

Bei mir war eine Rippe eingeklemmt. Keine Sorge das lässt sich in 5 Minuten durch einen Orthopäden ändern.

Lg

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Ich kann dir dazu folgendes sagen. Mit 14 ist dein Körper noch in wichtigen Wachstumsphasen. Wenn du mit dem Training übertreibst oder zu viel Trainierst kann sich dein Körper nicht auf das Wachstum konzentrieren.

Fazit: Wart mal mit dem Fitnesstraining noch ein par Jahre bis du ausgewachsen bist dann kannst du nichts falsch machen.

Ich empfehle dir Ausdauersport! Hält dich fit und athletisch

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Du bilderst uns was vor

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In dieses Ahakes kann alles mögliche stecken, finger weg

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Das ist net normal

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Dady
Ich hab nen Freund
Und nein, du darfst ihn nicht ansprechen ohne dass ich es dir erlaube.
Und des weiteren eill ich auch nicht, dass du ihn zum Essen einlädst.
Zack

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Hi
Cool das du dich für so etwas intressierst.
Ich weis, dass man durch blosses hüpfen und springen nicht die gleichen Muskeln trainiert wie Muskeln durch Lauftraining. Ich glaube also nicht, dass du dadurch bemerkenswert viel besser wirst bezüglich Ausdauerlaufen. Bei deiner Sprungkraft kann das jedoch schon anders sehen. Das ziehen rühr daher, dass durch das Hüpfen genau diese Muskeln die dir nach dem "Training" wehtun währen des springens um genau zu sein beim Landen unter starken Belsatungen stehen, und so stärker eerden. Siehe das ziehen als Positives zeichen des Sprungmuskels, er teilt dir mit das er wächst und dir so brim Hochsprung oder Weitsprung helfen kann.
Lg

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Geniessen :D

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Habe keinen Quellennachweis
Die Luft in deiner Lunge zirkuliert immer, du brauchst also über einen bestimmten Zeitraum nicht immer nur sie gleichen Gefässe.mit rinem Atemzug brauchst du nicht alles auf einmal das stimmt. So viel könntest du gar nicht ausschnaufen.
Dennoch kannst du die Luft länger anhalten wenn du dir mühe gibst die Luft eben "auszuwechseln" heisst, bewege deinen Oberkörper, schnaufe ein und aus ohne es wirklich zu tun xD
Lg

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Wenn du in den 4 Stunden vor dem Schlafen gehen nichts isst und auf deine Ernährung allgemein achtest kann das hinhauen

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Liebesproblem in der Klasse?

Hi liebe Community!

Seit 2 1/2 Jahren, gehe ich in ein und dieselbe Klasse. Vor einem halben Jahr hab ich mich nur ganz leicht in einen Typen verknallt. Seitdem schreiben wir ultra oft also wirklich jeden Tag und in der Schule ist er auch voll nett zu mir. Seit ca. nem Monat ist er mega nett zu mir und sei ca. einer Woche schreibt er voll die lieben und süssen sachen. Es besteht natürlich die Möglichkeit dass er in mich verliebt ist aber ich weiss nich wie ich das aus ihm rausbekomme. Ausserdem fragt er mich sehr oft nach meiner Meinung und wenn mir mal langweilig ist beschäftigt er mich mit iwas damit mir nich mehr langweilig ist. Ausserdem erzählt er mir alle seine Geheimnisse und macht sich voll Sorgen um mich wenn ich Probleme hab oder ich krank bin. Und er erzählt mir voll gerne sachen aus seinem leben also zum Beispiel von Sport, Musik oder einfach was er so macht. Er sagt auch oft dass er alles für mich tun würde und mich "ziemlich gern hat und nicht will dass ich mich verändere" (--> Zitat nachdem ich mich ein bisschen verändert hab). Einmal hat er mich gefragt ob ich mit ihm so eine Show gucken will und dann meinte ich nein ich bin müde. Am nächsten Tag als ich gefragt hab ob er die show noch geguckt hat meinte er: ohne dich doch nicht. Ich hab ihn richtig gerne und bin eigentlich auch verknallt in ihn weil er so verdammt süss ist.

Fragen: Glaubt ihr er ist in mich verknallt? Wie finde ich heraus dass er in mich verknallt ist? Soll ich sagen dass ich in ihn verknallt bin?

P.S.: Ich will unsere Freundschaft auf keinen Fall zerstören. Er ist mir viel zu wichtig!

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Gib dir nen Ruck.
Küsse ihn einfach bei der nächsten Gelegenheit!
Das Klappt schon :D

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