Ok also schonmal vorneweg, ich bin kein Psychologe oder Experte in solchen Dingen...aber wie's aussieht ist das wohl Kopfsache.
Soll heißen dass du das auch genauso lösen kannst. Zum Einen gibt's natürlich die Möglichkeit, dafür zum Psychologen zu gehen; schließlich sind die noch am ehesten in der Lage so etwas zu lösen.
Zum Anderen kannst du probieren, dir kurz vor dem Einschlafen ganz bewusst zu machen, dass du gerade keine besonderen Schwierigkeiten hast, die du noch ausbügeln musst.
Wie gut und ob das tatsächlich funktioniert weiß ich nicht, ich habe nur gelesen dass einer zum Beispiel "klares Träumen" herbeigeführt hat, indem er sich ganz bewusst gesagt hat, dass er den nächsten Traum aktiv träumen will.Das wäre übrigens auch eine Möglichkeit für dich. Beim klaren Träumen ist sich der Träumende nämlich während des Traumes bewusst dass er träumt, und kann den Traum verändern.Aber wie schon gesagt ich bin kein Experte