Ab 45 kg ist sie Übergewichtig. 31 kg sind sehr wenig aber nicht DEUTLICH untergewichtig
Ne Wii haben wir Zuhause.. nur finde ich das langweilig und dadurch bin ich nicht ganz ausgelastet. Ich brauche irgendwelche Übungen die extrem sind !
Schwimmen
Nachdem Sport kommt dein Körper ja in die Ruhe Phase und regeneriert. Nach einem stressigen tag ist das ja auch so. Weil der Körper sich erst mal an die Regenerationphase gewöhnen muss.
Nichts Fettgehaltiges oder Milch. Wenn du Fetthaltiges vorm Training isst, dann hat dein Körper nicht die Power, die er eigentlich hat. Bei Milch könnte dir dann bei zuviel Bewegung schlecht werden. Und am besten was Kohlenhydratenthaltendes. Kohlenhydrate= Energie = Leistung
Wenn sie nur wegen euerm Stress Schluss gemacht hat, heißt es nicht , dass sie keine Gefühle mehr für dich hat oder , dass sie dich nicht mehr mag. Vielleicht braucht sie nur eine Auszeit. An deiner Stelle würde ich noch mal mit ihr darüber reden. Manchmal merken die Menschen dann, dass sie doch einen Riesen Fehler gemacht haben.
Freund sind für mich, halt meine Freunde die immer für mich da sind. Wenn ich schlechte Laune habe, dann hab ich jemand der mich aufheitert. Oder wenn ich Beziehungsstress habe, dass ich jemanden habe, mit dem/ der ich über alles reden kann. Menschen die mich verstehen und genauso offen zu mir sind, wie ich zu ihnen. Es sind meine Freunde, wenn ich ihnen vertrauen kann. Sie sind so gut, wie das wichtigeste in meinem Leben.