Hey mir ist genau das gleiche passiert...

Bin auch verzweifelt. Wie sieht es jetzt aus? Hast du das geregelt bekommen?

Mfg

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Hallo,

ich weiß, dass das hier schon lange her ist, aber ich würde trotzdem gerne mal fragen, wie die ganze Sache ausging. Hast du gezahlt oder es einfach ignoriert? Mir ist nämlich das gleiche mit denen passiert...

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Um zuzunehmen muss man grundsätzlich viele Kalorien zu dir nehmen. Dabei sind es nicht nur die Kohlenhydrate sondern auch Fette, am besten hochwertige (zB aus Olivenöl oder Nüssen). Zusätzlich sind natürlich Eiweiße essenziell für den Muskelaufbau. Also am Anfang sollte ein kleiner Kalorienüberschuss von ca. 300-400 kcal drin sein. Für den Beginn kann es etwas hart sein, da dein Körper die Menge nicht gewohnt ist, deshalb musst du auch nicht unbedingt 3 riesen Mahlzeiten zu dir nehmen, sondern kannst mehrere kleinere.

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Nein, du kann sogar ein Netzteil mit noch mehr Leistung nehmen und das schädigt kein bisschen deine Komponenten :)

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Ja ich würde auch die Xeon e3-1231v3 nehmen. Kostet etwa 250€.

und ein guter Monitor ist der samsung ls24d390hl für ca. 150€.

mfg ^^

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Hi ^^ Schau mal auf Youtube den Channel Hardwarerat an. Er macht gute Videos und ich glaube da ist auch was interessantes für dich da :)

https://www.youtube.com/user/HardwareRat

Mfg

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Hallöle erstmal :D,

also du musst vorallem sehr viel fettige Nahrung essen und immer faul auf der Couch liegen xDD, ne näturlich nur spaß ! also ich rate dir jeden Tag gesundes zu essen, aber du musst es auch nicht übertreiben. lass dir einfach zeit. ab und zu sport treiben (Tipp: mit freunden macht das richtig viel spaß, z.b. fahrrad fahren oder so was ^^

MfG :)

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Ja ist am anfang schwer wegen spiegelverkehrt ^^ aber wenn mans oft macht dann gewöhnt man sich dran ich würd aber erst mal etwas anderes schneiden bervor du villeicht deine haare ruinierst xD

Lg :)

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Fraps ist sehr gut

Lg

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so würd ich es auch sehen :), einfach ein paar tage in ruhe lassen und nach etwa 4-5 tagen nur einmal anschreiben, doch wenn sie es immer noch nervt dann kannst du dich vielleicht noch entschuldigen :D doch erstmal gedult haben ^^

Mfg

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täglich waschen ^^

Mfg

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jogg doch z.b mit deinen freunden das macht doch spaß und du musst ja auch bedenken das sport ja wichtig ist oder willst du später wie ein penner aufn sofa sitzen und fressen, dass kann nämlich gefählich werden das kann sogar zum krebs führen, also lieber sport treiben und fit bleiben ^^

Mfg

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hey ^^,

also sowas ist mir auch passiert und ich rate dir sie einfach an zu schreiben, denn du hast ja nichts zu verlieren entweder sie mag dich auch und ihr seit zusammen oder sie mag nicht nicht das ist ja das gleiche wie also hättes du sie nicht angeschrieben

Chance: 50 % und das ist doch gut :D

PS: ist schwer aber schaffst du schon :)

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