Natürlich nimmst du so noch ab, du bist ja immer noch unter deinem eigentlichen Bedarf! (So hab ich jedenfalls innerhalb von 4 Monaten 13kg abgenommen immer abwechselnd 700-800 und 100-1200kcal gegessen)

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Serien: -Game of Thrones:A song of ice and fire
-The Walking Dead -Pretty Little Liars -Navi CIS

Filme: -Herr der Ringe -Hobbit -Harry Potter -World War Z -Der 13. Krieger -Indiana Jones -Johnny English -Fluch der Karibik

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Ja man kann leider an einer Überdosis Alkohol sterben, mein Cousin ist so gestorben. :'( Er hat halt zu viel getrunken (Alkohol) ist dann eingeschlafen, musste sich im schlaf übergeben und ist daran im schlaf erstickt. Nicht grade toll.

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Ich weiß dass es schwer ist aber du brauchst unbedingt mehr Selbstbewusstsein. Frag deine Freunde doch mal ob sie mit dir ins Kino wollen oder so. Du könntest aber auch mit einem Psychologen darüber reden. Ich war auch mal so ähnlich drauf aber es ging bei mir zum glück von alleine weg.

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Vielleicht hat die Freundin seiner Freundin dich ja angelogen und er wollte einfach nur einen Nachmittag mit einer guten Freundin als Kumpel verbringen. Du könntest ja mit ihm darüber reden und wenn er tatsächlich mit dir Schluss macht kommst du schon drüber hinweg.Ich weiß es ist hart aber lenk dich einfach ab und mach Sachen die dir Spaß machen!

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Mach dir keine Sorgen, der Ausfluss könnte an einer Blasenentzündung liegen (die schmerzen auch) Oder mach nen Schwangerschaftstest, wenn du dir sooooo viele Sorgen darum machst!

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Hi! Ich bin 13 und nehme gerade auch ab. Das wichtigste ist dass du nie hungerst oder so! Sonst kriegst du irgendwann fressattacken und nimmst zu. Ich mache es mit der Methode (klappt bei mir, habe schon 10kg abgenommen) : -ca 30g Kohelnhydrat pro tag essen abends auf gar keinen Fall welche, d.h.: möglcihst keine nudeln,reis,kartoffeln,brot, aber Gemüse und fleisch und fisch sind sehr gut -Ausdauer und Kraftsport machen (joggen,radeln) und wenn du keinen Sport oder möglichst wenig machen willst dann iss pro tag 500kcal weniger als dein Bedarf ist, so nimmst du in 2 Wochen 1kg gesund ab. Vieeeel Glück!

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Manche Lehrer sind schon etwas mies, zB in meiner Klasse schnauzt eine unserer Lehrerinnen eine meiner Freundinnen immer an, weil sie zu undeutlich liest,aber sie kann nicht so gut lesen weil sie Ausländerin ist.Und unser Schulleiter hat uns mal angeschnauzt weil wir in der Pause drinnen (das ist nicht verboten) statt draußen saßen. Vielleicht ist es auch so dass du auf die Lehrerinnen verwöhnt und zickig wirkst, obwohl du das nicht sein willst/bist. Du könntest mit den Lehrern ja darüber reden, sonst zum Schulleiter gehen.

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Also wenn er 500kcal pro tag weniger isst als sein Bedarf ist,dann nimmt er automatisch in 2 Wochen 1kg ab (2 Wochen=14 tage, um 1kg abzunehmen braucht man ein Kaloriendefizit von 7000kcal=14x500=7000). Ansonsten: -Sport machen (schwimmen, joggen, radeln, kraft, ausdauer) -nur noch Wasser als Getränk -wenig kohlenhydrate (ABENDS KEINE!!!!) -Fettreiche Sachen meiden

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Mehr Selbstbewusstsein wäre gut. Ich finde dich ansonsten wunderschön <3 Lass dich von anderen nicht runterziehen!

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Hey <3 Ich weiß genau wie's dir geht. Aber ich hab einfach angefangen eine Diät zu machen, weil ich nicht mehr so depressiv sein wollte und zwar so: -ca 30-40g Kohlenhydrate pro Tag -abends gar keine essen -500kcal pro tag weniger essen wie du brauchst -audauersport und kratftraining machen

und ich habs so gemacht dass ich 1x pro Woche ein kleines Stück schoki gegessen hab. Viel glück

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