Also ich gehe bei einer leichten Erkältung immer gerne in die Sonne und frische Luft.
Wenn sie jedoch stärker ist dann würde ich eher das Bett hüten! Jedoch merkt man dass selbst immer selbst am besten wie man sich fühlt. Wenn man sehr schwach ist tut es auch gut dass Fenster zu öffnen (kurzzeitig) und dadurch bekommt man auch schon frische Luft.
Hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)