Hallo, ich ( 13, w ) habe über Den Winter ( ich weiß lange her ) ca 10 Kilo zugenommen. Seit Februar versuche ich abzunehmen. Ich habe mich schlau gemacht, wie man am gesündesten abnehmen kann, dass ich selber schon Tipps gebe. Doch bei mit hilft es nicht. Ich will bzw. Wollte nicht schnell abnehmen. Ich habe mir Sachen wie 2 Liter Wasser pro Tag, mindestens 500 g. Gemüse/ Obst pro Tag, joggen, wenig Kalorien am Abend angewöhnen lassen, aber seit Februar habe ich nicht abgenommen. Seit Februar! Das sind schon 5 Monate! Ich Wiege momentan 59kg auf 165 cm. Seit Winter bin ich 3 cm gewachsen, aber ich finde mich trotzdem dick. Ich hab zwar normal Gewicht, aber ich habe einen Bauch und etwas um die Hüfte. Kann mir jemand einen guten Diät Tipp geben, der garantiert hilft? Bitte! In dem Ferien fahre ich zum Urlaub nach Sizilien an den Strand und möchte mich dort mit einem Bikini blicken lassen :-( danke schonmal

Halluu :D

Also , ich hab mal ne kleine Frage und zwar ist mir Folgendes passiert :

Ich bin schon fast ein Jahr in einen Jungen verknallt ... ich bin 14 (baaald 15 :D ) und er ist 16 und ich habe ein kleines Problem und zwar bin ich einfach suuuuuuper schüchtern und laufe immer von ihm davon :( wenn er mich anguckt starre ich schnell in den Boden. Letzte Woche hat eine Mitschülerin rausgefunden dass ich auf ihn stehe und es ihm wohl verraten , und weil er meine Beste Freundin gut kennt , hat er sie am telefon gefragt op es stimmt dass ich in ihn verknallt bin , und sie hat ja geantwortet und er hat gesagt , dass er an mir interessiert ist und mich kennen lernen möchte ! Aber ich traue mich nicht mit ihm zu reden ich halte mich immer meilenweit von ihm fern aus angst von ihm angesprochen zu werden und nicht zu wissen was ich sagen soll , ich kann mich einfach nicht überwinden und er hat heute wieder nach mir gefragt ... Er fragt auch andauernt meine Freundin wieso ich nicht zu ihm gehe und sie hat ihm geantwortet dass ich mich nicht so richtig traue ...Jetzt ist mir das ganze noch peinlicher und immer wenn er auf mich guckt blamier ich mich und mir geschiet irgendein missgeschick ... Ich würde so gerne mit ihm reden und nehms mir auch jeden tag vor und dann wenn ich kurz davor bin mach ich nen rückzieher aber ich will auch nicht mit ihm über Facebook schreiben denn 1. Drück ich mich so noch länger davor mit ihm zu reden und 2. will ich mehr als nur chatten real life reden ist halt doch was anderes :P... Immerhin bin ich mit meinen fast 15 noch ungeküsst , fühle mich aber absolut bereit dafür nur ich traue mich nicht :((((