agnosco, höchst wahrscheinlich..du wirst erkennen.

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Mein Schulweg sah ähnlich aus. Viel trinken muss auf jeden Fall sein. Wenn der Tag anstrengend war und dann noch der Bus schlechtes Klima hat, ist leichter Schwindel normal. Vielleicht bist du, wie ich, auch leicht auf bestimmte Gräser allergisch, die um diese Zeit noch blühen. Wenn man körperlich nicht ganz fit ist, neigt man eher zu Schwindel. Wenn man sich ein bisschen mehr draußen aufhält, tut man seinem Kreislauf was Gutes.

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Jeden Tag Sit Ups machen, am besten mit 30 anfangen und dich dann immer mehr steigern. Dazu viel Eiweiß zu dir nehmen, Obst z.B. mit ein paar Nüssen, regelmäßig abends Fisch und Salat mit Bohnen und Mais, damit die Muskulatur auch wachsen kann.

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