Wenn du sauer bist musst du einfach in dein zimmer gehen und dir ein kissen oder so nehmen und dann gaaaaanz laut in das kssen schreien oder du tretest und boxt gegen etwas was nicht kaputt gehen kann (z.b so n´ Boxsack oder so das hat bei mir auch geholfen, das problem ist du lässt deine wut immer bei anderen aus genauso wie ich... Und du sollltest deine wut entweder an anderen gegenständen (Boxsack :) ) oder du musst mal 5 sekunden nachdenken bevor du etwas tust. Dann musst du z.b nachdenken: Ist das jetzt richtig was ich tue oder verletzt ich damit alle nur.

P.S: Lass deine wut nicht an Türen aus, die gehen schnell kaputt ( Ich sprech aus Erfahrung :) )