Frage
von paulmers
17.11.2012, 14:26
Zu viel Zucker gegessen was tun?

Hallo ich war heute mit freunden im kaufland und ich hatte lust auf irgendetwas fruchtiges zum trinken. Deswegen habe ich auf die kalorien geschaut auf verschiedenen drinks weil ich eine diät mache. Und habe mich für einen smoothie entschieden da in der flasche (250ml) nur 135 kcal enthalten waren und ich zum mittag eh nichts gegessen hatte. Und nachdem ich ihn getrunken hatte,habe ich auf der Flasche gelesen, dass der smoothie 29,5 Zucker enthalten hat !!!!!!! Ein totaler Schock das ist doch echt VIEL ZU VIEL ! Wieviel zucker sollte eigentlich ein 14 jähriger junge der 168 groß ist zu sich nehmen ? Und da zucker sehr schnell zum körperfett wird,meint ihr ich habe jetzt zugenommen ?? :O

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Antwort
von Stoffak
17.11.2012, 16:05

solange Du nicht täglich oder regelmäßig oder aber einfach auch zu oft derartige Dinge zu Dir nimmst, denke ich nicht, dass Du plötzlich immens zunehmen wirst. ;-)

SPORT, bzw. BEWEGUNG spielt natürlich auch eine wesentliche Rolle für Deine Gesundheit und Dein Gewicht!

Aber ich glaube, auch wenn ich kein Arzt bin, kann ich Dich beruhigen: Solange es nicht zur Regelmäßigkeit wird, oder es ganz einfach bei diesem einem Mal bleibt, ist (meiner Meinung nach) weder Dein Gewicht, noch Deine Gesundheit in Gefahr!!! ^^

LG

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