ich hätte es mit dem adwcleaner mal probiert, vil. hast du dir doch etwas eingefangen 

http://www.chip.de/downloads/AdwCleaner_58118522.html

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keine sorge ... nimm das orginal der krankenmeldung mit und rede mit deinem chef (jezt kannst du es ja wieder) . das sollte kaum ein problem sein. 

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ytong steine würde ich dir empfehlen ... leicht stabil und du kannst regale andübeln die auch große lasten tragen

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fettiges essen vorab... zwischendurch auch mal ein wasser und morgens vitamine ( säfte helfen)

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verhoben... wennst älter wirst kommt das leider öffters mal vor ... keine sorgen 2-4 tagen ist alles vergessen

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ab zum arzt mit dir ... aber schnell!!!

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abschießen!

männer (in deinem fall jungs) kommen und gehen in diesem alter ... ein bäumchen wechsel dich spiel... nur schade für dich das es nicht der war den du dir erhofft hast für das erste mal... den nächsten kerl schießt du vil. in den wind .... kopf hoch! auch ohne ihn dreht sich die welt weiter

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falls du wirklich viel mist angesammelt haben solltest, dann versuch es mal mit dem AdwCleaner... free download

http://www.chip.de/downloads/AdwCleaner_58118522.html

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