Mein Ex hat mich, als wir zum ersten mal intim wurden, gefragt ob ich eher vaginal oder klitoral komme. Das hat mich positiv überrascht das er das so selbstverständlich gefragt hat und davon ausging jede frau ist anders und das ist okey.

Ich geniesse trotzdem beides und glaube vielen frauen gehts so;)

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Abnehmen ohne Sport - Kalorienbedarf?

Hallo Leute,

ich möchte gerne Abnehmen, aber aufjedenfall ohne Sport.

Kurze Daten über mich: 15 J, Männlich, ca 95-100 KG, 1.70 cm

//kurze Info am Rande: Ja ich weiß, ich wiege sehr viel, aber deswegen will ich ja abnehmen und auf euch kommt ein relativ längerer Text zu, wer das nicht ernst nimmt kann gleich wieder wegklicken //

Abnehmen, aber warum ohne Sport?

Naja, ich glaub die meisten Menschen hassen es zu laufen, schwimmen oder sonstiges. Natürlich ist Sport toll, aber nicht für jedermann :D Natürlich bin ich auch Faul und will deswegen kein Sport machen, aber ehrlich gesagt werde ich auch oft in der Schule beleidigt, jetzt nicht so krass wie bei anderen (Mobbing), aber es tut schon sehr weh, die Leute wissen einfach nicht wie das schmerzt. Jeden tag auch wenn's nur ein Wort ist wie z.B Fetts*ck tut das sehr weg, würde auch jedes mal gerne los heulen, aber man muss sich's ja verdrücken .. und das auch im Sportunterricht, jedes mal wird man ausgelacht, weil man so schlecht ist und das hat sich so in mein Kopf gesetzt, dass immer wenn ich an Sport denke, auch an die Beleidigungen oder an die Situationen denkt wo man ausgelacht wurde. Hört sich villeicht auch komisch an, ist aber leider so und ich weiß, dass es 70 % von euch denken, der sagt das nur, um kein Sport zu machen und ist eh nur Faul. Wie gesagt, ich bin Faul, hat aber nicht nur was mit der Faulheit zu tun. Habe früher sogar Fußball im Verein gespielt. Seitdem die Beleidigungen angefangen haben, will ich auch mit niemand was mehr zu tun haben, natürlich mit meinen Freunden, aber mit anderen Leuten will ich einfach nicht sprechen und bin sehr süchtern geworden.. Naja jetzt sind wir einwenig vom Thema "abgedriftet", aber das musste mal raus :)

Wie stell ich mir das vor?

Ich würde gerne paar Tipps von euch bekommen, wo und wie man seinen Kalorienbedarf ausrechnen kann oder halt gleich von euch gesagt, weil überall steht was anderes und ich weiß nicht wie viel Kalorien ich jetzt zu mir nehmen soll. Das soll jetzt auch keine Ernährungsumstellung sein, weil ich weiß's das es so bei mir nicht funktionieren wird. Mein Problem liegt natürlich am Fastfood, aber das größere Problem ist das Essen aus Langeweile oder Frust (aber sehr stark aus langeweile). Ich muss lernen weniger zu essen und das aber auch nur wegen dem Hunger. 3 Mahlzeiten mit manchmal wenn ich dazwischen Hunger habe ein Apfel oder sonstiges kleines und Abends was gesundes wie ein Salat, Mittags Fastfood oder halt ganz normale Speißen von der Mutter und beim Frühstück weiß ich's noch nicht genau, bin gerne offen für Ideen. Habe mal von so ein Yorghut (Natur) mit Obst drinnen gehört oder Quark oder sowas halt. :)

Ich hoffe ihr nimmt das ernst und antwortet mir hier. Danke

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Hallo eve!
Ich finds toll und mutig! Behalte diese motivation und push dich;)
Weisst du, vielleicht bin ich die falsche person um dir perfekte tipps zu geben... (Ich bin relativ schlank, esse viel und nehme nicht besonders zu - ich sage immer ich bin froh das ich diese gene und diesen stoffwechsel habe!)  
Ich bewundere alle die ihren körper positiv verändern wollen & tun - abnehmen (& ich bewundere auch sportler bzw leute die mit viel sport abnehmen! - ich versteh dich, mit zu wenig antrieb für sport)!
Mir wurde oft gesagt ich sei tollpatschig. Das hab ich nun wie ein stempel auf meinem bewusstsein augedruckt.. :/

Iss zum frühstück mehr als am abend! So hat dein körper den ganzen tag etwas zu verdauen und in der nacht nur leichtes (wie müesli).

Iss viel gemüse (ist lecker😉😋).

Wenig brot und sehr fetthaltige lebensmittel.

Viel erfolg!

Und hey! - zeig das du cool bist, egal wi schwer du bist! Konter mit sprüchen;)
sei selbstbewusst und steh für dich ein! :)

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Hallo!

Suche dein potenzial! Deine fähigkeiten! Deine stärken! Du bist bestimmt eine tolle und interessante person - zeig dies! ;)
Such dir ein hobby, lern leute kennen:)
Sei mutig (im auf menschen zugehen) ;)
Du 'musst' nicht alles auf einmal, sondern schritt für schritt.

Lg 🌟

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Ich habe meine beste Freundin verloren Brauche dringend Rat.?

Guten Abend Zusammen

Ich möchte mir gerne Dritt - Meinungen einholen. Von Personen die mich oder besser gesagt uns nicht kennen.. Ich danke jedem.
Momentan bin ich in einer sehr schwierigen Situation. In der Arbeit läufts nicht, im Turnverein läufts nicht, in der Familie nicht & in anderen Punkten.. Momentan kann ich überhaupt nicht klar denken, habe nur Wutausbrüche oder heule Stunden rum.
Ich möchte euch die Situation möglichst kurz zusammenfassen. Meine beste Freundin ( wir sind seit 15 Jahren befreundet - seit 10 Jahren beste Freunde) hat seit kurzem einen Freund. (Ist ihr erster, sie liebt ihn sehr fest wie auch er sie).
Anfangs war er es eine riesen Umstellung, da wir uns eigentlich täglich getroffen haben. Jedoch habe ich dies akzeptiert, da ich finde da sie zusammenpassen und eine Beziehung auch gerade am Anfang viel Zeit braucht um zu wachsen. Jedenfalls war ich glücklich wenn sie Zeit für mich hatte und wir das Tun konnten das wir immer taten. Aufeinmal verbietete ihr Freund ihr immer wie mehr. Wirklich kleine & unnötige Dinge wie in der Stadt (am Tag!!) mit mir eins trinken zu gehen. Ich habr nicht lange gewartet und das Gespräch mit ihm gesucht, das Einzige was dabei raus kam war: wie krankhaft eifersüchtig er ist & dies aber änder will. Naja nur leere Worte, es wurde immer schlimmer. Schlussendlich sagte sie plötzlich von sich aus, ich will das garnicht oder Kino ist eh blöd und so Zeug. Und hat sich allgemein total verändert. Sie hat ganz neue Interessen und einen anderen Humor. Ich habe sie dann nur noch all 2 Wochen einmal gesehen, und selbst dann wenn ich mit ihr bin ist sie nur am Handy. Wir haben etliche Gespräche geführt. Wir haben stundenlang diskutiert und geheult, doch es hat einfach nichts gebracht. Dann habe ich ihr gesagt, dass ich Abstand brauche in der Hoffnung, dass sie sich auch Gedanken macht, sie ist nämlich die Einzige die die Situation ändern könnte. (Oder nicht?)
Gestern habe ich sie dann wieder gesehen (Geburtstag einer Kollegin/Zuhause) und wir haben uns nur Hallo/Tschüss gesagt. Das hat mich so fertig gemacht, denn 15 Jahre sind nicht einfach nichts! Ich wäre für sie gestorben, kein Mensch kannte mich so gut wie sie. Was soll ich tun? Enge Freunde von mir sagen mir immer nur sie hat ihre eigene Entscheidung getroffen. Andere widerrum sagen so geht nur eine Freundschaft kaputt. Ich bin so ratlos...

Liebe Grüse
Nuusa

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Hallo nuusa

Suche doch vielleicht mit deinen/ihren eltern oder deinen/ ihren geschwistern mal das gespräch. (Ich denke die kennen euch beide gut und über längere zeit und können die situation aus noch einem anderen blickwinkel betrachten und dir/euch vielleicht rat geben.)

Vielleicht könntest du dich bei ihr melden (tel. Oder zu ihr gehen) und ihr sagen das du gerne mit ihr reden würdest.

Falls das schwierig wird, könntest du ihr auch schreiben (virtuell oder was ich am schönsten fände einen brief, evt. mit fotos von euch).

Sag ihr auf jeden fall das du sie magst, vermisst und dir eure freundschaft sehr am herzen liegt. Du könntest nach gründen fragen wiso ihr euch nur noch alle 2wo. seht. Und sag ihr was du gerne mit ihr unternehmen und erleben möchtest, schlag es direkt vor. Vielleicht könntest du auch versuchen ein treffen zu vereinbaren, wo ihr freund auch mit darf (ihr könntet auch noch mehr leute mitnehmen, oder einfach du noch jemanden). So merkt er villeicht das du eine tolle person bist und einen wichtigen platz im leben d-/seiner freundin hast (oder hattest) und das so bleiben bzw wieder so werden sollte.

Kämpfe um das was dir wichtig ist,
peace & love, 🌟

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