Versuch mal über den Tag dein Handy irgendwo einzusperren oder jemandem zu geben der es dir versteckt. Dann suche dir am besten etwas was dir Spaß macht. Ansonsten kannst du es auch deinstallieren. Ich weiß es wirkt unfassbar schwierig aber wenn es erstmal getan ist geht es dir wahrscheinlich schon besser. Wenn du es nicht schaffst, suche dir jemanden der es für dich deinstalliert

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