Erstmal solltest du deine Ernährung umstellen und dir 2 mal überlegen ob du jetzt was süßes isst oder nicht aber auch viel Frühstücken und dafür weniger abends

Du solltest aber auch ein bisschen Sport machen wie cheerleading oder schwimmen

Aber kein muskelsport wie im  fittnesstudio denn musklen wiegen mehr als fettgewebe 

Ich hoffe es hilft😃😃

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