Hej,

Wie alt bist du?

Wenn du der Meinung bist, dass du Zuhause ein Niemand bist, dann hol dir Hilfe und sprich über deine Probleme.

Z. B. In der Schule.

Sozialarbeiter oder Vertrauenslehrer.

Und versuche zu sehen, der du wirklich bist und versuche zu sehen, was du kannst.

Ich weiß, es ist sehr oberflächlich von mir, aber es ist nicht so leicht, bei dem was du beschreibst, aus der Ferne zu helfen. Daher ist es wichtig, dass du dir Menschen suchst, die dich und deine Interessen unterstützen.

Oder suche einen Jugendclub auf und sprich dort mit den Leuten. Sie sind in der Regel alle ausm Sozialen Bereich und können dir Tipps geben.

Alles Gute

...zur Antwort

Überwinden kannst du es vielleicht nie. Aber du kannst aus den Situationen lernen und dadurch ruhiger werden.

Denk da nicht so viel drüber nach, denn das allein macht dich ja auch schon nervös.

Versuche einfach so zu tun, als wäre niemand außer dir und der Lehrerin da.

Vielleicht solltest du es auch mal mit gezielten Entspannungstechniken probieren. Gibt ja zahlreiche Möglichkeiten. Manchmal hilft schon bewusstes atmen.

Viel Erfolg.

...zur Antwort

Hey, 

Wie ich lese,  hast Du scheinbar schon ein dickes Paket in Deinem alter zu tragen. 

Ich finde es schlimm, dass Du die Schule verweigerst, denn damit schadet Du nur Dir selbst. Und niemanden anderes. Du verbaut Dir Deine Zukunft - bzw. erschwerst sie Dir.

Zu Deinen Therapeutischen Sachen möchte ich nichts fragen, aber ich denke, dass Dir das Wohnheim schon helfen kann aus Deiner gewohnten Struktur herauszukommen bzw Dich im Alltag zu unterstützen.  

LG und alles Gute 

...zur Antwort

Hallo.

Also, ich habe noch nicht ganz verstanden in welcher Situation ihr euch befunden habt und konnte Deinem Text nicht ganz folgen.

Somit fällt es mir schwer Dir einen Rat zu geben.

LG 

...zur Antwort

Huhu 😊 Also meine Erfahrung ist, nicht zu "schwer" vorher essen. Ausreichend aber nicht übermäßig trinken und am besten nix mit Kohlensäure - ich persönlich habe dann das gefühl dass der Darm durch die Gase sehr belastet ist. Und solltest du rauchen, das am besten 24h vorher nicht machen und am besten dann auch nie wieder anfangen. 😉 Ich rauche und Joggen selbst und vor Wettkämpfen rauche ich einen Tag vorher nicht, und merke auch, dass es die Lunge dankt.

Ich hoffe, ich könnte etwas helfen

...zur Antwort