Am besten gar nichts, denn alle 15-jährigen haben wie Models auszusehen und wer einen BMI über 14 hat is' eh ein Fall für die Fettabsaugunsklinik.. Oder die Klapse.
Du SOLLST kein bestimmtes Gewicht haben, sondern einfach gesund essen und Sport treiben und dann dich nicht um dein Gewicht scheren.